眼球是身上最“娇气”的部位，平时做眼部按摩，大家都会小心翼翼地避开它。其实，只要用对了方法和力道，按摩眼球对护眼是大有裨益的。湖北省中医院眼科主任李杜军教授介绍，用手轻轻按压眼球也被称为“摩目”，是眼科医生经常使用的一种保健手法，不仅能增强睫状肌的调节功能，还能减少青少年近视的发生，缓解中老年人视疲劳，并延缓眼部衰老。 　　仔细清洗双手，双目轻闭，眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端，指 [2009/7/26 19:00:19]

1.保持距离，别让电器扎堆　　尽量远离电磁辐射源，一般距离1.5米以上就基本安全了。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。　　2.勿在电脑身后逗留　　电脑的后面和侧面辐射较大，屏幕的正面反而辐射最弱。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方。　　3.用水吸电磁波　　室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。 [2009/7/24 11:58:33]

   你是否感到压力无所不在？据美国国家职业安全与健康研究所的最新数据显示，美国每年因工作压力造成的损失就达3000亿美元。而压力不仅带来物质损失，据《华盛顿邮报》4月25日报道，医学专家们发现，压力还会伤害人体以下7个系统的健康：     1. 神经系统。     受到压力后，肌肉会突然 [2009/7/24 7:39:13]

    大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。         由于气温的不断升高，在炎炎夏日里 [2009/7/24 7:37:56]

    空调是我们在夏天经常使用的一类家电产品。但是在这样的高使用期我们会发现，家里的空调不制冷了，是不是哪坏了？还是空调需要添加制冷剂，只要找加氟的家电维修人员加点氟就可以了。可是很多朋友并不知道，很多习惯的使用误区会让朋友们在使用中遇到更大的麻烦。今天，编辑就给大家带来了空调日常使用中常见的六大误区，感兴趣的朋友不妨一起了解一下。   [2009/7/24 7:30:01]

    夏日炎炎，酷热难耐，毒辣辣的太阳让人望而生畏，躲在空调房中不愿外出。可是爱美的OL们知道么?空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分,好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套，怎么办呢?不用愁，下面这几招，教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分，让肌肤时刻保持水嫩水嫩。      第一招：早晚护肤 要做好& [2009/7/24 7:29:05]

    夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。          [2009/7/24 7:27:13]

    维生素不足的警告信号现实生活中，严重缺乏维生素的人不多，但陷于隐性维生素不足的人却不少，如不重视，长期下去，则会由于维生素的缺乏而导致疾病。         一旦缺乏维生素，到底会有什么病症呢?较为熟知的有：      & [2009/7/24 7:25:23]

    房子要做健康检查     邱太太是一个饱受阴道炎困扰的女士，求医多年，却都没有改善。虽然用药可以让症状缓解，但是并没有彻底根治，虽然不是非常严重的“大病”，却让她吃足了苦头，而医生也百思不得其解，这么棘手的阴道炎的确少见。奇怪的是，只要邱女士出门旅行，她的阴道炎便会不药而愈……   &nbs [2009/7/24 7:22:56]

    空调时开时关最费电     空调省电，取决于开机次数。为了更省电些，就要充分利用空调定时功能，降低开关机频率。     晚上睡前将室温降下来以后，设定两三个小时后关机即可。    闷热酷暑增加了空调的使用频率，也延长了人们置身室内的 [2009/7/24 7:21:31]

    1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气逆和气滞，引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”，无不忌怒。止怒的主要方法是：“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我克制。或者有意识地转移目标，平衡稳定自己的心境，用理智驾驭情绪，或改变一下环境，使心情冷静下来。     2、少 [2009/7/24 7:20:37]

英国研究人员7月17日宣布，由“Score”国际合作项目开发的集煮饭、冷藏、发电三种功能于一体的新型生物质炉已正式进入测试阶段，2012年有望投入生产。 英国诺丁汉大学7月17日发布新闻公报说，该校研究人员领导开发的“Score”生物质炉除可用于煮饭外，还可提供一个冷藏空间，并具有发电功能。目前，新型生物质炉正在非洲等地接受测试，有关方面已计划在2010年上海世博会上展示这项先进技术。& [2009/7/21 22:40:50]

    美国心理健康网站“Psych Central”最近报道，一项最新研究指出，我们应对与压力有关的炎症性疾病的能力与性格特征息息相关，外向者得病几率相对较低。    研究身心问题的科学家早就发现，人在应激状态下免疫功能会下降，引发炎症，而炎症又是动脉阻塞、心脏病发作和中风的诱因。而美国罗切斯特大学身心研究所教授本杰 [2009/7/21 16:11:40]

    高温季节，各种水上娱乐活动备受青睐。受到连续高温天气的侵袭，本周市内各游泳场馆预计将迎来新一轮人流高潮。长沙市疾病预防控制中心提示：市民在享受欢乐之余，应重视和关注泳池水质卫生和游泳过程中可能潜在的危险因素，谨防疾病侵袭。    市疾控中心专家表示，盛夏气温高，游泳人数激增，眼结膜炎、肠道传染病、皮肤病等多种传 [2009/7/21 16:10:20]

1、空气清新剂 　　空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。 　　替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。 　　2、漂白剂 　　大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因 [2009/7/21 12:22:10]

新华网银川７月２０日专电（记者曹健）夏季气温高、光线强、湿度大，一些药品会“中暑”变质。银川药监部门向涉药单位和市民发布温馨提示，夏季谨防药品变质。 　　银川药监部门提示，高温会导致一些药片变色、胶丸粘在一起，有些名贵中药材易生虫、霉变等，这其实不是药品本身的质量问题，而是高温潮湿导致一些未过期的药品变质了。 　　药品一般会注明常温、阴凉处、阴暗处、冷处贮存。根据权威规定，常温贮存系指１０摄氏度至 [2009/7/21 12:21:18]

电脑辐射----每天用电脑4-6小时的人必看中午睡觉时要记得关计算机 　　你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 　　趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！ 　　计算机族的杀手---胸廓出口症 　　常坐在计算机桌前的你，是否一坐就 [2009/7/21 12:17:16]

北京现在已经进入夏季暑湿季节，在有空调的房间里工作、学习、聊天，是十分惬意的事情，但如果不注意，也能惹病上身。 　　■空调对人体有很多突发影响 　　人长时间处于低温环境会使血管收缩，血流不畅，使肢体关节受冷受损导致关节痛；室内室外温差大，进进出出感到忽冷忽热，造成人体内平衡调节系统失调；在封闭房间久呆，氧气不足也可引起头昏、头痛，还会导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，出现消化道不适症状。如果身上有 [2009/7/20 7:31:47]

都市女性有着工作和生活的压力，面临着情感和子女教育等问题，重重压力加之特有的生理机能，女性很容易被细菌、病毒侵入繁殖，引起各种妇科疾病，妇科病已成为职场女性一个绕不开的话题。今天，我们邀请成都几位妇科专家，聊聊妇科病治疗方面的话题，给那些正在求医的女性朋友们一个客观而良好的建议。 　　误区1 相信网络怀疑医生 　　现在许多职业女性，一有身体不舒服，或者检查出什么病来，巨大恐惧袭来，乱了方寸，在网上 [2009/7/20 7:30:46]

白领丽人每天早晚都要面对很多瓶瓶罐罐，这些不是用来吃的，是用来护肤的。护肤固然重要，但是有没有想过，每次都用这些产品在脸上，就是再自然对皮肤也是一种负担？为什么我们不由内而外，让皮肤变美丽。　　 　　◎方式一　　调出来的健康肌肤 　　中医认为，皮肤和内分泌有很密切的关系。如青春痘、色斑肌肤问题都和内分泌有关系。要想有健康肌肤，那就需要从根本上进行调理。　　 　　尤其对于本来就很敏感的肌肤，中医调理 [2009/7/17 11:33:33]

■伊莉莎白·兰德（Elizabeth Landau） 文 　　就对环境的影响而言，体形瘦小的人的碳足迹要小得多 　　研究表明，瘦人对全球变暖的贡献要少得多。 　　伦敦卫生和热带医学院的研究者们发布的研究结果显示，结合食品生产加工和运输等因素，超重的人群比瘦人们向地球排放更多的有害气体。 　　研究者们写道，考虑到移动胖人需要消耗更多的能量，体重更大者的交通运输就需要消耗更多的燃料，这造成了更多的温室 [2009/7/17 11:06:02]

 资料图片     中新网7月16日电 据新加坡《联合早报》报道，一项由英国主导的研究发现，晒太阳并不是导致身体患上黑色素瘤(melanoma)的最主要原因。    这组由英国、美国、加拿大和澳洲联合展开的研究，发现决定人们身上将出现多少黑痣及变成癌症的两种基因，而皮肤上的黑痣数量才是患上黑色素瘤的 [2009/7/17 9:11:53]

图表：防控空调病有八招 新华社发 [2009/7/16 7:31:23]

    喝酸性饮料，小口啜吸不如快速饮用。     英国《每日邮报》近日报道，含酸饮料对牙齿损伤程度可能出乎人们意料，橙汁“强大的酸性甚至可以洗掉你的牙齿”。纽约罗切斯特大学医学中心伊士曼口腔健康研究所Yan-FangRen博士说，果汁饮料可使牙釉质硬度降低84%，致使牙齿腐蚀。   &n [2009/7/16 7:14:27]

睡眠在日常生活中占有非常重要的位置，懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使人们得到更好的休息。睡眠主要的禁忌有：　　忌仰卧　仰卧时，舌根部往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡眠姿势是右侧曲膝而卧，此方法可使全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。 　　忌睡前思绪万千　睡前必须心静如水，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻音乐。 　　忌饮酒饱食　睡前 [2009/7/14 15:26:31]

    牙痛难忍，忍不了，就要治。怎么治？小偏方有时候比止痛药更管用。    中医认为，牙痛多与脏腑功能失调或外邪侵淫有关，可分为风热侵袭、胃热上蒸、虚火上炎三种，其中以虚火牙痛最为常见。虚火牙痛主要表现为牙齿隐痛或微痛，牙龈微红微肿，久则牙龈萎缩，牙齿浮动，咬物无力且痛，午后疼痛加重，还会有腰酸痛，头晕眼花，口干却不 [2009/7/13 8:36:17]

  　白天骄阳似火，夜里闷热难当，很多人又迷恋上了空调，无论在办公室还是在家里，都与空调为伴。不过，空调吹多了，“冻”出了空调病，轻则头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕，重则发烧、腹泻。     咽炎成为新的空调病     近日，有报道称咽炎已居白领办公病高发之首，原因就在于白领们整天呆在封闭的装有空调的写字楼里，室 [2009/7/11 10:33:46]

 资料图片     众所周知，电脑键盘是藏污纳垢之所。澳大利亚研究人员最新发现，公用电脑键盘更脏，所藏细菌是个人电脑键盘的数倍，堪称细菌温床。    研究人员警告说，如果不注意清洁公用电脑，感染有害细菌的危险将增加。    细菌温床  &n [2009/7/7 11:26:17]

炎炎夏日，马路上骑电动自行车的上班族以及交巡警、清洁工、建筑工人，长时间曝晒在烈日下，易中暑、虚脱，引发皮炎。该如何对付和预防这些情况？郑州市中医院营养科主任薛玉珠说，夏季饮食应以清淡为主，有一些原则大家可以参考。　　补充水分、无机盐： 　　高温下易丢失水分和无机盐，工作的人凭口渴感饮水是主要依据，再根据其劳动强度及其具体生活环境进行适当补水，如中等劳动强度、中等气象条件时日补水量需3~5升；强劳 [2009/7/6 18:04:05]

炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才能最大限度地利用好午睡时间，使午睡睡得更健康、最科学？为此，笔者采访了第二炮兵总医院急诊科主 任彭石林。 　　午睡有什么好处 　　彭石林主任说，夏季正午时分，烈日当头，太阳像火球一样灼热，由于周围环境 [2009/7/6 17:58:09]