上周的世界癌症日的主题是“我爱我健康活泼的童年”。湖北省肿瘤医院院长、湖北省抗癌协会理事长陈焕朝主任医师指出，预防癌症应从儿童抓起，约四成的癌症病例可通过儿童时期养成健康的生活习惯预防。　　陈焕朝说，教育培养孩子从小养成健康生活习惯，可有效减少成年期癌症发生。　　一是远离烟草 统计数据显示，全世界有7亿儿童呼吸着被香烟的烟雾污染的空气，在所有癌症致病因素中，有30%的癌症死亡与各种形式的烟草接触有 [2009/2/13 8:47:35]

春季来临，经过一冬居室生活的人们，纷纷到户外徒步行走。　　徒步行走不但能预防心脏病、肌无力、脑迟钝，而且可以缓解压力、强健筋骨、活跃思维。朱自清先生在一篇散文中说：“月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上……路上只有我一个人，背着手踱着，这一片天地好像是我的，我也像超出了平常的自己，到了另一个世界里”。　　人到中年以后，腿部肌肉开始减少，肌肉的力量也大大减弱，骨质逐渐疏松、软化，弹性韧性降低。 [2009/2/13 8:46:40]

“一年之计在于春”。春节刚过，众多的老年人就参与春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，然而专家提醒老年人在春季锻炼应该循序渐进。　　甘肃省体育科学研究所人体运动科学专家、副研究员杨新平介绍，春天确实是人们进行户外健身活动的好时光，一些科学适度的户外活动将可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。但是经过寒冷的冬季，身体各器官的功能包括肌肉功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都 [2009/2/13 8:45:25]

近期，我国北方不少地区因为持续少雨而陷入干旱。气象专家提醒，在干燥的天气下，频繁出现的静电很容易对人体健康产生不良影响，因此要注意防范。　　专家介绍，一般情况下，人体静电产生主要有两个条件：干燥的空气和穿化纤衣物。如果空气湿度低于30%，就容易摩擦产生静电。　　专家提醒，静电可致孕妇体内孕激素水平下降，继而引发流产或早产；持久的静电还可引起人体血液的PH值升高，血钙减少，尿中钙排泄量增加；静电还会 [2009/2/13 8:44:20]

    乳腺肿瘤是女性常见的肿瘤之一,然而临床发现,近年来此类疾病在女性青少年中出现较高的发病率。中山大学肿瘤医院乳腺科主任谢小明教授介绍,造成青少年女性患乳腺肿瘤的原因有多方面,其中现代人生活方式改变的问题尤为突出,例如家长给孩子吃保健补品,或是孩子用含激素的成人化妆品,导致孩子过早过多受到激素刺激。谢小明表示:“青少年好发的是乳腺良性肿瘤,多为纤维腺瘤, [2009/2/12 19:38:44]

一年之计在于春。春天是一年万物复苏，欣欣向荣的季节，需要我们有一个清醒的头脑。但春天又是最容易犯困，睡不醒的时节。该如何解决春困的困扰？河北医科大学附属中医院消化内科赵亚萍副主任医师为我们做了解答。 　　中医理论认为，春困的原因与脾湿、阳气、肝气三方面因素相关。春季天气相对潮湿，空气中含水量较大，当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，导致人中气不足，产生疲劳、乏 [2009/2/12 8:33:45]

    墨西哥的心脏病专家研究后发现，清晨6点到中午12点之间，进行高负荷运动容易诱发心肌梗死和脑溢血等心脑血管疾病。    清晨，人们容易出现脉搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况。而在这段时间剧烈运动，会给心脏增加额外的负担，甚至可能加速生成一些有害的化学物质，从而造成血管内部的血液凝固、形成血栓。 &n [2009/2/11 11:23:26]

暖冬对人体健康的影响是非常大的。专家提醒人们，在暖冬过后要提防春寒病的发生。气象医学家指出，暖冬气候使得大地水分蒸发快，气候变得异常干燥，容易使人出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼发涩、皮肤干燥和发痒等症状。干燥的气候还会大大削弱人体上呼吸道的防御功能，从而诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。 　　暖冬过后，必定会有一段时间的春寒。冷暖气流交汇，使得气候忽冷忽热，变化无常，这对患有高血压、心脏 [2009/2/9 8:47:37]

    如何才能使自己看上去更年轻更精神？美国“健康日”网2月2日报道，刊登在最新一期的《眼科学》杂志上的一项最新研究给出了答案——保护好自己的眼睛最重要。因为人们最容易通过眼部捕捉“一个人的年龄和疲劳程度”的信息，眼部区域占脸部的21%。    美国田纳西大学研究人员要求数十名大学生通过电脑图片判断48名老年人的年龄 [2009/2/7 11:10:43]

在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 　　中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。 　　亥时（晚9—11时），为三焦 [2009/2/7 10:40:14]

都说“春捂秋冻”，眼下立春刚过，也吃了春饼，穿衣上，你还准备“捂”多久？ 　　“一般情况下，立春后最短也要‘捂’10天—15天。”中国中医科学院教授王宏才在接受记者采访时指出，虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、 [2009/2/7 10:39:00]

中医里有句话：“睡前一盆汤，赛过人参汤”，说的其实是一种养生之道。然而，这里的“睡前汤”可不是能喝的汤，而是指热水洗脚。从保健养生的角度来说，如果能在睡前用热水泡泡脚，甚至会比喝人参汤的效果还好。 　　随着医学技术的进步，足浴这一养生治病的传统疗法，不仅没有被淘汰，其作用机理还在被越来越多的人所认识。现代研究证明，冷水浴能兴奋神经，刺激心血管功能，增强体质，提高对外界环境的适应能力；热水浴则能扩张 [2009/2/7 10:35:59]

烦躁　　“烦”是会意字，从页，从火。“页”是人头，比如颈项，繁体字的“头”（?）、“烦”（煩），都是用“页”作偏旁部首。头为诸阳之会，本身就热，加上火性炎上。“烦”的本义是发热、头疼。《说文》：“烦，热头痛也。”就是老百姓常说的上火发烧，头疼脑热。 　　烦的外因，一是由于暑热邪气外袭头脑，二是处事繁杂纷乱，搅闹心神。中医称之为“虚烦”。治疗应当静养，恢复心气心血。 　　“躁”是手足乱动，不得宁静的 [2009/2/6 11:02:17]

单纯的感冒不要紧，可怕的是出现险情，医学上称为并发症，常是导致病情加重甚至致命的祸根，为人父母者不可掉以轻心啊！ 　　鼻炎 　　正常婴儿的鼻腔粘膜富有血管，特别柔软、娇弱，鼻腔是空气进入肺的第一关，当冬季寒冷空气刺激及外界的细菌、病毒侵入时 ，可使鼻粘膜发炎，损伤后的鼻粘膜发生水肿，变肥厚，这样本来就很狭窄的鼻腔的口径就显得更加狭窄，而发生呼吸困难、鼻塞、通气不良、张口呼吸、咽部发干、易咳嗽，有时 [2009/2/6 11:01:01]

肥胖对人们健康的危害，早已人尽皆知。它不仅会成为心脑血管疾病的导火索，更是引起人类致命杀手癌症的直接诱因。近日，世界癌症研究基金会更通过多年研究，公布一项最新结论：有六种癌症会专门盯上胖子。 　　据世界癌症研究基金会专家介绍说，经过多年的临床研究发现，33%的癌症发生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。对此，中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所陈君石教授曾形 [2009/2/6 10:54:13]

往年的春节长假，医院里接诊的“节日病”主要是酒精中毒、急性肠胃炎、外伤等，但今年的“节日病”却呈现了新特点：醉酒者比往年减少，用眼过度引发的眼病、吃东西不小心导致的食道异物、受鞭炮惊吓后的宠物伤人等明显增多。 　　用眼过度眼病增多 　　中大医院急诊中心护士长丁晓玲介绍，春节七天长假中，急诊患者总量并没有明显增加，但患有慢性基础疾病而在节日期间发作的老年患者却明显增多，这主要与节日期间生活规律被打乱 [2009/2/1 10:15:29]

经济不景气，很多人恐怕很难开怀大笑，英国一项最新研究发现，大笑有令人惊喜的好处，不仅有助身体健康，还可以减肥。英国神经学家皮契尔指出，大笑对身体犹如是“小规模的有氧运动”，心跳因此加快，心脏释放更多血液到身体其它部位，同时胸腔上下振动，使胃部肌肉必须剧烈运动，有助肌肉紧实。　　大笑还可以强化免疫系统，有助身体对抗感冒等症状，脸部肌肉也可以借此获得运动，有助肌肤紧致。 [2009/1/31 10:27:17]

典型人群：市场营销员、公关、空乘人员、采购、演员、媒体工作者、从事售后服务 　　最易流失的健康资产：胃肠健康、睡眠健康和皮肤健康 　　清晨六时三十分，急促的手机闹铃声把周青从美梦中吵醒，她艰难地撑开眼睛，用力甩了甩头，涌进大脑的第一个问题是：“我今天在哪里？” 　　周青是一家外资会计公司的审计人员，出差是她工作不可分割的一部分。就像今年春节前的一周，周青为了赶完手头的项目，一个星期内辗转广州、上海 [2009/1/28 11:10:33]

春节来临，西安市疾控中心发出春节防病预警，提醒市民节日期间注意防病，健康、安全地过节。 　　注意一：小心呼吸道传染病 　　春节前后气候干燥，温度偏低，人员流动大，是呼吸道传染病的易发易感时 期。因此，过年期间应该避免长时间聚会，老人、小孩、体质较差的人应尽量避免去人群密集、通风效果差的场所。 　　注意二：饮食卫生 　　春节期间必须把好“病从口入”这一关。春节菜肴，既要美食，又要卫生。办年货要适可而 [2009/1/28 11:05:45]

离了油盐酱醋的日子，恐怕很少有人能够忍受。可这些调味品也并不永远都是人们的“好朋友”，特别对病人来说，调味品有时可能会降低药物的疗效，成为疾病康复的一大隐患。 　　北京医院药剂科主任孙春华告诉《生命时报》记者，由于油盐酱醋等调味品中所含的成分和某些药物相遇时，会产生“抵触情绪”，影响药物的吸收，因此，服药时如何使用调味品大有学问。 　　醋：醋是酸性调料，最忌与碱性药物同服，如抗胃酸类的药物，如胃舒 [2009/1/28 11:04:24]

新华网哈尔滨１月２３日专电（记者熊琳）爆竹声声为春节增添了喜庆气氛。但每年都有不少人因为燃放爆竹而炸伤手，对此，医生提醒人们要了解被爆竹炸伤手后的应急处理措施。 　　哈尔滨医科大学附属第二医院急诊科主任王新春介绍说，如果鞭炮炸到手，许多人怕出血，就用布条勒紧手腕，这种做法是不对的。一般应哪里出血压哪里，然后缠上绷带。如出血点很多压不住，应在上臂的中、上端用绳子扎住，但最好每１５分钟松开一次。如果伤 [2009/1/28 10:58:12]

专家小传　　涂青松教授，主任医师、硕士研究生导师，现任中南大学湘雅医院肿瘤科副主任。长期从事各种肿瘤的综合治疗。 　　一曲气势磅礴的华彩音乐，必然有一段先声夺人的前奏。这一乐章把握好了，演出就算成功了一大半。其实，和癌症的抗争也一样，有勇有谋地解决了其前奏“癌前病变”，癌症便可以被消灭在萌芽阶段了。 　　当然，癌前病变并不是癌，但如果长期未能治愈，便容易在其基础上发生癌变。癌前病变是如何产生的呢？ [2009/1/23 11:45:13]

“入冬以来，门诊的骨折患者明显增多。”中华医学会骨科学会前任主任委员、北京大学第三医院骨科教授党耕町说，“其中多数是患有骨质疏松的中老年患者。在冬季，骨质疏松患者不仅要预防骨折，还要积极治疗骨质疏松。” 　　钙剂常与其他药物合用 　　党教授说：“临床上治疗骨质疏松的药物很多，其中包括二膦酸盐类、降钙素、葡萄糖酸钙等。根据作用机理的不同，治疗骨质疏松的用药主要分两类，一类可以对抗骨吸收，另一类可以促 [2009/1/23 11:44:09]

    冬季使用加湿器，让干燥的房间舒适了许多。但是，近来有“加湿器易使人得肺炎”的观点频见报端，给很多正在使用加湿器的人，带来困惑。那么——冬季使用加湿器到底会不会导致肺炎？     冬季使用加湿器保持室内空气的湿润是一件再平常不过的事情，但是，加湿器如果使用不当的话，很有可能成为疾病传播的一个工具。  & [2009/1/23 11:42:19]

新华社洛杉矶1月21日电 美国研究人员21日公布的一项研究报告说，减少空气中细微颗粒物的污染可有效帮助人们延长寿命。 　　美国杨伯翰大学等机构的研究人员分析了从上世纪70年代末到本世纪初美国51个城市的统计数据，在综合考虑医疗保健、生活方式等因素的影响后，发现由于减少了空气中细小颗粒物的污染，这51个城市的人均预期寿命延长了约5个月。在匹兹堡和布法罗等清除细微颗粒物污染成果显著的城市，人均预期寿命 [2009/1/23 11:24:18]

    又到年末，和以往不同的是，今年“跳槽”成为碰不得的敏感词语，大部分小白领为了保住工作、年终奖正拼命地加班加点；2009年毕业生因就业形势严峻而烦恼不堪；房价虽然跌了不少，但金融危机下年轻人还房贷能力也相应降低，买还是不买？……在全球经济疲软的大背景下，今年的“年末压力综合征”有点特别。    高危人群一：公司白领怕裁员失眠、胃痛 [2009/1/21 13:59:35]

    “春节的脚步越来越近了，马上就放假了……”近日来，很多上班族都在数着日子盼望春节假期，从而无心恋战、归心似箭，纷纷患上“假前综合征”。    1月18日，南昌某广告公司一位客户经理向记者诉说：“春节假期在即，还有一个星期，我就已经开始莫名焦躁，这几天什么都不想干，明明有好多文案等着我去做，可是就是空虚地等着放假 [2009/1/21 13:58:10]

    许多读者反映，今年年末压力特别大，年终奖没有增加，家里人的新年礼物却不能降格，还有压岁钱，另一半还提出要出门旅游……有什么释放压力的小妙招吗？您不妨尝试以下方法。     1.运用言语和想象放松。这是类似轻度自我催眠的放松法，在安静独处的时候，对自己说“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里 [2009/1/21 13:56:47]

    我被抑郁症整整折磨了六年，前四年半是病急乱投医，越医越严重；后一年半是山穷水尽疑无路，找对医生重获新生。我想和病友们分享自己成功战胜抑郁症的经历，希望他们找回快乐！     我的抑郁症开始并不严重，只是失眠和心窝处有重压感。按胃病医了两年不见效，期间我又做了心电图、胸片、肝肾功能检查，但结果正常。   [2009/1/21 13:54:03]

问:有人说冬季是抑郁症的高发期，洗洗冷水澡会管用，这是真的吗？ 　　答:冬春季容易引发抑郁症，主要原因是阳光照射少,人体生物钟不适应，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现了情绪与精神状态的不佳。 　　每天一到两次冷水澡帮助减轻抑郁是“外国偏方”。美国有研究认为，抑郁是因为人体缺少生理上的紧张性刺激。两三分钟的冷水淋浴带来的冷刺激可以激活交感神经系统，释放内啡肽，起到消除抑郁的作用。 [2009/1/19 9:17:42]