许多人知道“二手烟”的危害，但通常以为只要在吸烟结束后开窗换气或打开风扇吹得“烟消云散”，就可避免非吸烟者被动吸烟。    然而美国研究人员发现，吸烟者会令自身头发、服饰乃至周遭环境沾染香烟里的重金属、致癌物质和放射性物质等，令儿童等非吸烟者遭受“三手烟”侵袭。    危 [2009/1/5 16:49:46]

    脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含铁丰富的食物也是脱发者餐桌上的必备食品。使用电脑时间越长的男性越易脱发，这是上海复旦大学附属医院对多名脱发男性进行的调查结果，在电脑前长期工作成了脱发的“罪魁祸首”。    此次接受调查的男性为在医院毛发门诊接受治疗的秃发患者，年龄在17～77岁，他们中的某些年轻人，每天 [2009/1/4 11:18:44]

有的人一到冬季就容易手足脱皮，严重的还伴有皲裂的现象。多数手掌脱皮有季节性，过一段时间大多可以自愈，一般不需要特殊治疗。而对于由真菌感染引起的手癣、化学损伤引起的接触性皮炎以及先天遗传因素引起的剥脱性角质松解症，则需要对症治疗。根据症状和病因的不同，手部脱皮可分为四类，患者可根据症状判断自己属哪种类型。 　　一般性剥落脱皮：仅表现为双手表面脱白皮，不伴有瘙痒、炎症的情况。一般在秋冬季节常见。这类脱 [2009/1/4 9:09:19]

    导读：貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的，看起来不经意的小习惯，比如喜欢蹲厕时阅读，喜欢在餐桌上狼吞虎咽，身体有了不适也不去医院……长此以往，会让健康“出轨”，千万别掉以轻心！     恶习一、拿夜宴来减压     工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松 [2008/12/25 10:13:08]

    中医：驱寒＝补“阳气”     寒流一来百病出：伤风感冒、哮喘、鼻炎、痛经、胃病……中医认为，驱寒就是保护身体阳气，运动、进食等所有驱寒功夫都为这个目的。     寒流一过，医院急诊室里总是人满为患。形容寒冷的名词——瑟瑟发抖、寒战、寒颤、颤抖、打颤、冷颤，个个 [2008/12/25 10:12:10]

    越来越多的人开始失眠了。谁是最睡不着的人？现代社会哪个职业最睡不着？是“早晨从中午开始”的作家？是24小时待机的记者？是星夜追踪的警察？还是又焦虑又亢奋的创意人？    作家    无眠状态：9/焦虑指数：9    危险指数：7/缺 [2008/12/25 10:10:48]

与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。 　　⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。 　　⒉饮茶的最佳时间：用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收， [2008/12/25 9:13:58]

为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮？据美国“网络医学博士”12月15日报道，美国医学专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。 　　1.把好口腔关。芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出，认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。 　　2.有一双干净的手。洗手的道理不言自明，但多数人却不以 [2008/12/25 9:12:34]

美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力和改善注意力。 研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。 研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，但似乎会损耗人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。 该研究负责人、密歇根大学心理学系教授马克·伯曼说：“和自然界互动能产生类似闭目养神的效 [2008/12/24 14:58:15]

近期感冒又开始“发威”，感冒患者明显增多。为什么有人容易受感染？医生说，这缘于一些人不注意“生活细节”。　　细节一：感冒病毒在门把手上可存活2天　　最近有研究人员发现，感冒病毒在门把手和遥控器上能存活两天甚至更长时间。耳鼻喉专家曾经做过的一个研究证实，患有感冒的客人离开宾馆后，宾馆房间内的电视机遥控器、电源开关甚至笔上依然留有大量感冒病毒。下一位入住这个房间的客人可能因此患感冒。这也就是说，如果你 [2008/12/23 9:17:44]

    阿司匹林与酒冲突    饮酒后服用阿司匹林，会加重发热和全身疼痛等症状，还容易引起肝损伤。    黄连素与茶冲突    茶水含有约10%的鞣质，在体内易被分解成鞣酸，而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，降低其药效。   [2008/12/22 10:29:15]

    澳大利亚科学家研究发现，重金属音乐会上人们伴随快速的节奏头部剧烈摇摆有害健康。专家提醒，频繁参加类似活动可能对人的头部和颈部造成损伤。    亲身体验    这个不同寻常的研究结果发表在最新一期《英国医学杂志》。为取得研究的第一手资料，澳大利亚新南威尔士大学教授德克兰·巴 [2008/12/22 10:28:03]

即使个人体质有多么强壮，在冬天也要注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。　　中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素，其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”，颈部充满血管，还有很多重要的穴位，比如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延伸到肩部的肩井穴。因此，冬天是颈椎病高发的季节。　　 [2008/12/19 14:23:18]

    温热食物宜常食      大雪已过，天气越来越冷，人们应该多吃一些温热益补的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。应多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。因为狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，热量多，御寒效果最好。川菜中的麻辣火锅也不错，因为民间 [2008/12/19 14:20:27]

    与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。     刷牙的最佳时间     饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。   [2008/12/19 14:19:20]

    为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮？据美国“网络医学博士”12月15日报道，美国医学专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。    把好口腔关    芝加哥公共卫生顾问乔安娜?布鲁萨德指出，认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差 [2008/12/19 14:17:07]

美国科研人员最新研究发现，与男性相比，女性手上细菌种类更多，而且每个人手上的细菌种类超过预期。　　细菌多　　美国科罗拉多大学博尔德分校生态学和生物进化学部助教诺厄·菲勒与同事从51名大学生的手上提取样本，运用聚合酶链式反应技术放大细菌脱氧核糖核酸(DNA)，同时使用焦磷酸测序技术给基因物质排序。　　研究人员共从102只手上检测出分属4742类的33.2万个细菌，平均每名学生手上携带分属150种的3 [2008/12/17 11:14:21]

    如果说夏天对皮肤伤害最大的是紫外线，冬天就是空气干燥了。在北方寒冷的冬季，空气湿度本来就很低，暖气、空调等取暖设备更加重了空气中水分的流失。而皮肤在冬季很少出汗，皮肤表面的脂膜缺少足够水分来提供滋润，皮肤就一直处于一种干燥饥渴的状态。     皮肤的角质层含水量一般在20%—30%。含水量低于10%时，角质层的 [2008/12/17 10:29:30]

    现代不少男性雄风不再？最近一项研究证实这种说法并非空穴来风。研究从进化角度观察发现，男性的性器官和生育能力已受到环境污染损害。这项研究由英国某慈善机构综合了250多项各国科学研究的结果而成。报告指出，许多常见的化学物都足以影响雄性动物的生殖能力。     从进化角度讲，这主要是野生动物和人类可接触到的化学物质， [2008/12/17 10:28:21]

    颈椎病如何盯上电脑一族--你？？！！！    颈椎病又称颈椎综合征。它有三个特点：一是颈部症状轻，颈部以外症状重，患者往往想不到自己有颈椎病；二是病变范围广，常可涉及四肢、头部、躯干、内脏：三是脊髓性颈椎病预后较差，若不及时治疗，可致终身残疾。在我们小小的颈椎中同时存在了骨髓、神经、椎动脉和交感神经，无论哪一个 [2008/12/17 10:26:58]

    给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。　　1、对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。　　2、中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽 [2008/12/17 10:00:47]

    现在经过夏天阳光的刺激，继而又是干燥秋风的威胁，再加上生活紧张和工作压力沉重引致荷尔蒙失调，都市女性的肌肤当然就出现了缺水、粗糙、暗疮和色斑等问题。不想肌肤未老先衰，你就得做好保湿工夫了。 　　要得到最佳的护肤功效，洁面一环绝不可马虎了事。玉兰油系列的活肤洁面乳含BHA柔酸活肤菁华及温和的按摩微粒，能彻底清洁肌肤表面的油溶性污垢及化妆残渍，同时有效促进肌肤的自 [2008/12/17 9:59:47]

    人们常常有这样的感觉，天寒以后，原来细嫩的皮肤会变得干燥、粗糙，尤其是后足经常磨擦的部位，还可能出现干燥断裂、疼痛出血的现象，严重时还会妨碍活动及工作。冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，人们的手足由湿润转为粗糙，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。这是因为在我们的皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、 [2008/12/17 9:58:28]

“高枕无忧”是误区，专家提醒，保守治疗加排除生活和工作中的诱因才能彻底治愈颈椎病。 　　颈椎病过去被称为老人病，如今却已经在年轻人中渐渐“流行”起来。日前，颈椎病患者有年轻化趋势，从门诊量来看，现在年轻的颈椎病患者并不比老年人少，甚至有不少十多岁的中学生已患有颈椎增生症。 　　90% 以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态，但人们必须排除生活和工作中的诱因，才能彻底远离颈椎病。 　　九成 [2008/12/17 8:24:01]

冬季来临时，寒风瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他们的这些症状又会逐渐消失，情绪和精力也恢复了正常。这种现象称之为“冬季抑郁症”，又称“季节性情绪失调症”(SAD)，是指因天气的变化而产生的一种忧郁症。 　　冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节 [2008/12/17 8:23:07]

人体有五大保健特区，分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。 　　冬季每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果。 　　特区一、腹脐 　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 　　腹脐部是养 生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。 　　揉腹还对动脉硬化、高血压、高 [2008/12/17 8:22:06]

最近几天，京城受入冬以来最强冷空气影响，出现了大风降温天气，北京急救中心的专家提醒市民，冬季特别要预防大风降温天气对机体的不良刺激，同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病的发生。 　　专家介绍说，天气寒冷，人体受冷空气刺激，血管骤然收缩，易诱发心脑血管疾病的发作和复发。 　　市民在日常生活中要注意保暖，保持血管畅通。自我按摩可以促进血液循环，平时搓搓手、揉揉脚，都可以促进血液循环 [2008/12/16 8:43:57]

     “完美主义是一种流行病”，美国近日的心理学双月刊《今日心理学》上这样说。诚然，加快的社会节奏让人更加精益求精，但过度的完美主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难登成功之巅。    一方面，瞬息万变的时代困扰着家长们，让他们给子女的成功施加了更大压力，通过口头语言、叹气、沉默和皱眉等方式塑造出具有完美主 [2008/12/15 9:53:05]

据《医药养生保健报》报道，随着科技的发展，各种频率的无线电波已被广泛应用于电报、电话、广播、通讯、电脑、电视等领域。微波是指频率为300MHZ(兆赫)～300GHZ(吉赫)的电磁辐射。微波是无线电波中的最高频率，所以人们又把微波称作超高频无线电波。第二次世界大战后，微波应用从军事方面扩展到工农业、医疗、科研领域并进入家庭。 　　微波炉是通过磁控管把低频率的高压直流电转变为2450MHz(兆赫)高频 [2008/12/12 9:07:31]

－冬季也需要适当的运动    天气转冷，白天变短，人们必然缩身御寒。但是，活动身体起重要作用的关节，必须适当地进行运动，所以在冬季也要对关节进行适当的养护。    因天冷闭门不出，容易运动不足。这样下去，关节功能低下，尤其在房间盘腿坐久了，使膝盖受压加大，对关节引起不良影响。所以，冬季要通过散步或伸展运动等来增强关节的柔韧性。－切忌露出关 [2008/12/11 10:25:35]