秋季水果丰富，苹果、梨、芒果、猕猴桃、橙子、哈密瓜等等，应有尽有。可是当人们尽情享受各种美味水果的时候，水果过敏反应也随之而来。     猕猴桃被誉为“维C之王”，还含有良好的可溶性膳食纤维。深受大家的欢迎，但许大妈却对它敬而远之。昨天，她到浙医二院看病，就是因为一个猕猴桃，让她得了喉头血管神经性水肿。&nbs [2008/10/29 14:54:12]

    “杀菌皂”杀菌的效果确实很好，但是长期用杀菌皂对皮肤有一定的影响，没有必要天天使用。     “杀菌皂”的杀菌因子虽然杀菌效果突出，但同时也改变皮肤酸碱度，扰乱皮肤的正常pH值，让皮肤表层的细胞失去活力。而且“杀菌皂”中碱性香皂居多，这都导致长期使用可能会影响皮肤的光泽度。     [2008/10/29 14:45:19]

    俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。    睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素———褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白 [2008/10/29 14:43:49]

    每天少量喝点红葡萄酒的好处很多，但最近有研究发现，喝红酒还能减少人们罹患肺癌的风险。    美国研究人员分析了7万多名中年男性的数据，4年间，210人被诊断患肺癌。研究发现，喝啤酒、白葡萄酒或含酒精饮料与肺癌的发病无关，但随着这些人消费的红葡萄酒的增加，患肺癌的风险逐渐减少，每增加一杯酒一个月相应下降约2%的患 [2008/10/29 14:42:03]

    德国和加拿大研究人员通过实验发现，情绪紧张可激活老鼠皮肤上的免疫系统，进而可能导致老鼠罹患皮肤疾病，造成皮肤发痒。     研究人员认为，人在外界压力过大时也可能产生类似生理反应。     美国《趣味科学》网站27日报道，德国柏林医药大学和加拿大麦克马斯特大学研究人员通过 [2008/10/29 13:57:40]

    最近在北京，追求环保与健康生活方式的“乐活族”激增。环保作为一大主题的北京奥运会，对他们起到了某种影响，喜爱新生事物的年轻人也很适合这种时尚炫酷的生活方式。    今年1月份创刊的杂志《LOHAS》的钟编辑也是“乐活”一族。她定期参加瑜伽、游泳等运动，在饮食方面也十分讲究。她说：“不是为了健康而禁欲，正如‘乐活 [2008/10/28 17:06:11]

新华网呼和浩特１０月２６日专电（宋景军、李海明）近两天，内蒙古自治区赤峰市的天气有一个明显的降温过程。当地医生为此提醒说，面对突变的天气，市民应该针对节气和气温的变化做好保健养生。 　　现在已经进入秋季的最后一个节气霜降，因为霜降是秋季到冬季的一个过渡节气，所以霜降以后气温下降较快。 　　据医生介绍，按中医理论，霜降节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。溃疡病人要特别注意自我保养，增强自 [2008/10/28 7:10:45]

    汶川大地震之后，心理专家们呼吁国人需要一场心灵重建。根据卫生部发布的资料，焦虑症和抑郁症已呈年轻化趋势。日前，围绕着“现代人的心理压力和疏导方式”这一话题，广东商学院的学者们在第十一届人文论坛上进行了一场热烈的讨论，从专业角度提出自己的见解。     论坛发起人江冰认为，之所以会产生各种各样的压力和心理问题，是 [2008/10/24 11:59:21]

    香蕉到底能不能通便？答案是要看你便秘的类型。如果你是伴有口干口臭的热秘吃香蕉就对了。相反，如果你是怕冷的冷秘，吃香蕉只能适得其反。          这些日子温度较高，空气又干燥，肠胃非常容易出现便秘的尴尬事。特别是平时有习惯性便秘的人，这时候更加难熬 [2008/10/24 11:55:19]

    每年秋冬季，许多上班族饱受着感冒频发的困扰，感冒已成为请病假的主要原因。为什么上班族容易感冒？除了平时不注意体育锻炼外，其工作繁忙，心理压力大无疑也是一个重要因素。　　西班牙的Takkouche等研究人员调查了1149例大学职员，发现心理压力可以使感冒发病率增高1.9-3.7倍，提示心理压力是导致感冒发生的危险因素。美国的Cohen等研究人员在394例健康志愿 [2008/10/22 16:56:41]

    现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标，日积月累会感到手发麻，这个就是医生常说的“腕管综合征”，俗称“鼠标手”。为此，编辑特地向大家推荐一套预防“鼠标手”的小体操，在工作间隙时不妨做做这套小体操，可以预防“鼠标手”。　　1、双臂松弛放在两侧，身体直立。右臂向前伸直与肩呈水平状态，手掌朝上，手指分开并指向地面。手指及手腕向上移动，同时逐渐握紧拳头，屈腕使拳头指向自 [2008/10/22 16:54:53]

    药店柜台里功效繁多的眼药水总会吸引无数人的目光：“明目”、“消炎”、“消除疲劳”……有些厂家甚至开始用“告别近视”来招揽顾客。眼药水真的有这么多妙用吗？     在采访中，北京协和医院眼科主任医师李莹告诉《生命时报》记者，目前的眼药水主要有抗菌型眼药水、人工泪液代用品、激素类眼药水三种。李莹说：“抗菌型眼药水在市场上很常 [2008/10/22 8:56:26]

股市狂泻、物价蹿升，全球经济危机，你感到处处都是压力，美联社甚至有报道，美国不时传出人们轻生甚至杀害全家后再自杀的悲剧。处在不景气中的你是否也被这种不良的情绪感染？其实只要舒压有方，心平气和地渡过难关还是很容易的。　　高压人群-健康报警　　有精神科医生背景的北京达信心理咨询中心心理咨询师林致明提醒那些因为经济压力而紧张、焦虑的人们一定要正视这种情绪，并及时调整，否则会对身体健康造成不好的影响。　　 [2008/10/22 8:51:34]

美国研究人员日前发现,肥胖者贪吃事出有因。他们进食时大脑中多巴胺奖励体系敏感性较低,使得他们摄入更多食物以获取和常人相同的满足感。 　　神经传导物质多巴胺是人体的“快乐化学物质”,当人体摄入适量营养物质后,大脑就会释放多巴胺作为奖励,使人产生满足感和愉悦感。美国得克萨斯大学等机构的研究人员在最新一期《科学》杂志上发表文章称,他们利用“功能性磁共振成像”技术,对人体在分别食用巧克力奶昔和无味食品时脑 [2008/10/21 9:07:18]

据美国《大众科学》杂志日前报道，每年这个时候——秋冬交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室里正是大聚集地和爆发地。事实是，同事们一些坏习惯，让感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病带到办公室，在同事间相互传播。 　　美国疾病控制和传染病学专家建议，如果今年你不想成为流感的受害人，可以试一试以下几个方法： 　　勤洗手 　　降低接触办公室病菌概率的最好方法，就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时 [2008/10/21 9:05:40]

    在七夕情人节过后，日历时节标上了“立秋”。入秋后，中午虽然还很热，但早晚已有阵阵凉意。由于时热时凉，温差大，稍不留意就很容易感冒伤风。     我们俗称的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上， [2008/10/20 14:52:03]

   今天(10月20日)是第十三个世界骨质疏松日，专家提醒，现在骨质疏松病已经位居中老年人五大疾病患病率之首，建议所有病人摄入足量的钙和维生素D，尤其是50岁以上的妇女。     骨质疏松症给患者的生活带来极大的不便和痛苦，一旦骨折可危及生命安全，所以要想年老时骨骼不那么脆弱，就要从年轻时开始攒够“骨本”。健康人在20岁至30 [2008/10/20 14:37:03]

    在很多人眼中，辐射几乎与“癌魔”划等号。日本广岛原子弹爆炸、苏联切尔诺贝利核电站泄漏(1986年)等核悲剧，早已使人“谈辐色变”。然而据英国《金融时报》6月23日报道，美国资深营养学家、曾任“阿波罗”登月计划宇航员首席营养顾问的唐·勒基表示，少量辐射可起到增强人体免疫力、延长寿命的积极作用。科学界此前还很少有类似的研究，勒基的“语出惊人”引起了激烈辩 [2008/10/20 14:35:44]

    10月15日是国际洗手日。18日由全国爱卫会办公室、联合国儿童基金会驻中国办事处共同在北京主办的2008年“国际洗手日”公益活动上，疾病预防控制专家韩黎指出，按照“六步法”洗手可以最有效地预防手部细菌引发的疾病的发生。    韩黎介绍，洗手时要先用清水冲洗双手，在手上均匀涂抹上肥皂，然后按“六步法”洗手：第一步 [2008/10/19 22:17:50]

生活中许多人肚子痛时喜欢用手揉一揉。这样做也许能缓解因胃肠道痉挛所引起的肚子痛，但对于相当多的疾病而言，这不仅起不到止痛的效果，而且还会加重病情。 　　1、当胃溃疡、十二指肠溃疡时，若饮酒过量，常会导致溃疡处破裂穿孔或溃疡处血管破裂出血，患者会因此感到腹部剧痛。若此时人们揉腹，机械性刺激则会使溃疡处损伤更甚，使病情加重，甚至危及生命。 　　2、急性化脓性腹膜炎和阑尾炎则是内科常见病，发病时虽然腹部 [2008/10/18 10:57:22]

 　　新华网华盛顿10月15日电 人类学家历来认为，与男性相比，女性因更多负责做饭、经常不停咀嚼而牙齿更差。但美国媒体15日援引一份新研究报告说，女性牙齿差与人类进入农耕社会后女性怀孕次数增多有关。 　　俄勒冈大学人类学家约翰·卢卡契奇通过研究有关当代和史前人类牙齿状况的记录发现，尽管男性因不像女性那样讲卫生而牙龈疾病更多，但女性的总体牙齿健康程度不如男性。 　　趣味科学网站援引卢卡契奇 [2008/10/18 10:54:31]

据英国《泰晤士报》10月8日报道，国际野生动物保护协会的科学家们日前列举出12种对人类和野生动物最致命的疾病，包括埃博拉、霍乱、瘟疫、昏睡病等。他们还警告称，随着气候的改变，这些疾病也在扩大其传播范围。　　十二种致命疾病　　流感：暴风雨天气的增加经常搅乱鸟类迁徙，迫使一些被感染的野生禽类进入新的区域，从而增加了它们与家禽接触的几率；　　犬巴贝斯虫：人类身上日益多见，气候变化导致它们在狮子和水牛身上 [2008/10/12 8:46:02]

本报特拉维夫10月10日电(记者陈克勤)以色列学者最近公布的研究发现,经常值夜班而日夜颠倒的员工,患癌症的风险比常人高20%-70%。 　　以色列工业贸易部最近委托专家进行的一项研究表明,上班工作时间不固定使患癌的风险增加,长期夜班而日夜工作轮换,也容易导致消化系统、心血管系统疾病,并影响睡眠质量。这是政府首次委托专家研究夜班对人体健康的危害,引起各界关注。报告说,医务、安保、交通、军人等职业,经 [2008/10/11 18:31:27]

本报北京10月8日电(记者吕贤如)国家质量监督检验检疫总局、国家标准化管理委员会于10月7日发布实施《原料乳与乳制品中三聚氰胺检测方法》(GB/T22388-2008)国家标准。 　　该标准在现有国家标准的基础上,参考美国食品药品管理局(FDA)和美国食品化学品法典(FCC)三聚氰胺检测方法,开展了原料乳与乳制品中三聚氰胺的检测方法研究后,由中国疾病预防控制中心、中国检验检疫科学研究院、国家食品质 [2008/10/9 15:46:04]

活得年轻健康的8个条件白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 　　一、友善术 　　美国著名精神病专家雷斯福-威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有益的激 [2008/10/8 11:45:10]

一家策划公司的负责人阿宾表示，他平时工作压力比较大，经常感觉疲惫不堪，平时也不想应酬，一般应酬能不参加就不参加，于是他每天都坚持早起去慢跑，坚持了一个星期之后，他觉得虽然睡眠的时间少点，但是人却精神了许多。 　　区养生保健协会的专家吴先生表示，产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也不尽相同，如果一味睡觉，不仅不能消除疲劳，还可能使疲劳加重。专家还解释，脑力工作者因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供 [2008/10/8 10:37:59]

大家都知道，作为生命之源的“水”对于维系机体健康起着至关重要的作用。因此，正确饮水，对于防病保健意义重大，而晨起喝杯温开水，就是一种简便易行且行之有效的方法。人在夜间睡眠中因呼吸、皮肤和小便失水等，会损失大量水分，使水的代谢入不敷出，可引起全身各组织器官供水不足，从而出现众多系统的功能失调。因此，起床后适量饮水，可以一定程度地纠正机体各器官组织的夜间失水。具体来说，清晨空腹喝杯水，对健康有以下好处 [2008/10/8 10:36:08]

除了购买足够新鲜的水果，你是否想过买些冷冻水果呢？也许你认为冷冻水果可能不如新鲜的水果营养丰富，其实不然，美国《健身》杂志的饮食专家为我们提供了答案。 　　在购买新鲜水果之前，它们往往都会经过较长时间的采摘、存储、运输，有的水果甚至要等到采摘后两星期甚至更长时间才能进入市场，在这段时间里，水果依然色彩鲜艳，但营养却会大量流失，尤其是维生素C。然而，如果能将水果及时冷冻，即在采摘后，水果最新鲜的时候 [2008/10/8 10:30:32]

全球有近四分之一的人受到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法： 　　一、“不睡觉”法 　　“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 　　这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 　　具体的做法 [2008/10/2 22:22:42]

增白化妆品污染　　增白化妆品污染：　　据医学美容专家介绍，一些皮肤增白剂对人的面容有潜在的危险。特别是许多祛斑化妆品中含有无机汞和氢醌等有毒的化学药品。增白霜中的汞是氟化汞和碘化汞，也很容易被皮肤吸收导致慢性积聚，会引起局部或全身性的毒副反应。如皮炎、肌肉萎缩、粟粒疹，甚至过敏反应。专家建议，女性在使用增白剂的同时，应随时观察皮肤的反应，以便甄别品牌的好坏。最实际的是要选择适合自身的品牌，并非价钱 [2008/10/2 9:28:25]