小区居民在自家花园种菜，绿色又健康。 首席记者 黄兴能 摄阳台上种瓜果 记者 翟剑 摄蔬菜按照自然生长季节栽种，不施化肥，不用激素，不建温棚；养殖鱼、鸡、猪、羊，不喂饲料和生长素……如果时间倒退30年，这一切完全是现实，并且我们每个人享受其中。而在今天却成了一种奢望。目前，在城市中向往和正在成为都市农夫的人还真不少，他们在自己的方寸之地一展种菜功夫，阳台、露台、楼顶甚至办公室都成了他们的用武之地， [2012/11/19 4:41:53]

祁静，设计工作者。2011年与好友肖楠兼职创办爱丰收农场，现主营蔬菜、果树种植。新浪微博：@iFengshou农场。丁志民，中国农业大学硕士学历，高级公共营养师。2008年创办慈心家园农场，现主营藏香猪养殖。新浪微博：@生态农夫。　　近几年，国内的食品安全问题一直引人关注。有的人为了能吃上放心菜、放心肉，索性在北京郊区自己做起了有机种植和养殖，产品多了就送给亲戚或朋友，有的还拿去卖，于是就产生了城 [2012/11/19 4:28:37]

暖气来了，屋里的PM2.5却超标了？昨天，关于暖气“烤”高PM2.5的微博受到网友关注。不过多位环保专家在接受记者采访时表示，供暖与否与居室PM2.5浓度的高低没有太大联系，要想屋里空气质量好，减少屋内污染源是关键。　　进入冬季，北方大部分地区开始供暖，不过昨天有微博表示：“暖气散热时产生扬尘，空气变得干燥，加速细菌滋生。如果长时间紧闭门窗，室内PM2.5就会升高”。所以除了开窗通风之外，还可以打 [2012/11/14 4:34:08]

最近，“手机依赖症”的话题再次引发了社会热议。有媒体报道了这样一条新闻，“一家人聚餐，饭桌上老人多次想和孙子孙女聊聊天，但面前的孩子们却个个抱着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下摔了盘子离席。”有网友开玩笑说，“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”睡觉前在床上你会做什么？是窝在被窝里在微博上刷屏，还是瞅两眼流行的视频，或是在手机上点击着微信？在一个个不眠之夜，越来越多的人在临睡前拿 [2012/11/14 3:49:35]

你想过这里居住着什么生物吗？研究发现的大部分微生物种类都属于微球菌属（Micrococcus），为放线菌的种类。北京时间11月13日消息，科学家已经知道我们肚脐里最常见的细菌种类，但不同人的肚脐里细菌种类是否相同？是什么在影响细菌种类的变化？这些都是北卡罗来纳州立大学的罗布·邓恩博士想要解决的问题。作为“肚脐生物多样性”项目的负责人，以下就是他最近的研究成果。 研究者用棉签从66位参与者 [2012/11/13 14:21:06]

没供暖前家里冷飕飕，人人都将自己保护得很好，生怕得病。然而暖气一来，暖意融融的环境让人顿时卸下“防备”，如果供暖初期准备工作做得不好，可能会带来许多小麻烦。清扫暖气死角：供暖后，随着室内温度上升，一些灰尘、细菌等过敏原会伺机活跃起来，诱发咳嗽、哮喘等疾病。所以，供暖前一定要用湿抹布清扫家中的卫生死角，特别是暖气片下面、缝隙，以及衣柜后面、墙角等。地暖供热的家庭，每天还要清理地板上积聚的灰尘；铺地毯 [2012/11/7 4:40:22]

“手机比马桶脏”的网络传言由来已久，还有人称其为“移动吸尘器”，是真是假？红口白牙，空说不算。昨天，武汉大学中南医院实测7部不同类型的手机，结果令人触目惊心！触屏手机、按键手机、翻盖按键手机、滑盖按键机，不同品牌、新旧各异、类型有别。昨天上午9点半，中南医院8楼会议室里，这7部手机接受一场别开生面的测试，看看谁最脏？测试开始，操作员蔡之国首先拿起一台大触屏手机，用棉签在手机屏、手机套等处仔细擦拭， [2012/11/7 4:37:23]

冷空气来袭，成都日平均气温骤降4℃到6℃，市民大呼一夜到冬天。气温骤降，除了容易导致感冒、上呼吸道感染外，还容易诱发心脑血管疾病、关节病等。昨日，成都晚报特邀相关科室专家，根据低温易发疾病的情况，为成都市民打造出一套防治“降温病”的“秘笈”。冷空气发威“主攻”老人、小孩昨日，记者从多家医院了解到，由于气温骤降，医院急诊科、呼吸科、心内科已成为收治患者的“主阵地”。其中，患者群体以抵抗力较弱的老年人 [2012/11/4 23:51:55]

屋顶绿化能够有效抑制二次扬尘　　本报讯（记者 李建伟/文 刘兴/图）昨日，福州PM2.5数据继续公布，10月31日福州各监测点位PM2.5浓度日均值达到国标一级，空气质量为“优”。尽管空气不错，福州市环保专家仍提醒市民理性看待PM2.5，学会从自身开始防护。多在家中添绿、减少尾气排放……只要在生活中多一些低碳和减排的行为，福州的空气就会持续清新。　　省电、戒烟、少开车有助节能减排　　随着PM2.5 [2012/11/2 8:19:57]

职场如战场。全力以赴，加班加点，为了高职位高工资调动一切可以调动的时间和精力，这似乎是职场常态。不过，现在有些职场人，渐渐放慢脚步，从日复一日的快节奏生活中“脱轨”，减少应酬，拒绝过度加班，不在意老板的眼光，更照顾自己的心情，工作的同时不耽误享受生活，他们自称“职场微懒人”。贴上“微懒人”标签的多为两种人：一种是不到25岁的职场新人，家庭情况良好，不求出人头地，只求日子过得轻松如意；另一种是人近中 [2012/11/2 3:51:35]

戴着“二维码身份证”的蔬菜。戴着“二维码身份证”的蔬菜，眼下现身武汉超市，颇受欢迎。不过记者昨走访发现，有码商品凤毛麟角。扫描二维码就知道产地昨天，在中百仓储汉口黄浦路店的蔬菜销售区，记者看到有些称重包装好的蔬菜，价签上除了有单价、总量、总价等信息，还有一块黑色的小方块。超市工作人员说，这个是蔬菜的“二维码身份证”，扫描后可以追溯蔬菜生产、流通环节的各种信息，比如，施了几次肥，打了几次农药、何时采 [2012/11/2 3:45:39]

美国全国零售商联合会10月17日发布数据说，预计今年假日季美国消费者人均开支将达749.51美元，略高于去年的740.57美元。美国11月份和12月份有传统大节感恩节和圣诞节。假日季零售额约占全年总额的四分之一。 　　一进入10月下旬，家有幼童的父母们又得替孩子张罗万圣节的行头和道具。　　不知从什么时候开始，这个发源于欧洲、盛行于北美的节日在中国也愈来愈受追捧，尤其俨然成为众多幼儿园的重头年度活 [2012/10/30 4:45:46]

中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经分布前头部及面部，手足少阳经分布侧头部，足太阳经分布后头及头项背部等。人们平时经常以手指挠头。不仅能疏通脑部气血，且对全身脏腑的功能也有协调作用。常挠挠头，防病治病另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸 [2012/10/30 4:13:05]

 本报讯 最近，一项新研究警告称，化妆品、喷雾发胶及食物包装中含有的化学物质，可能会导致女性更年期提早报到。 据英国《每日邮报》近日报道，美国研究人员发现，接触大量上述物品的女性，进入更年期的时间要比其他女性提前近两年半。而且这些化学物质可能还会导致部分女性提早15年停经。 塑料制品、化妆品、家用产品及食物包装中存在的化学物质磷苯二甲酸酯会对健康带来潜在的风险，已经引 [2012/10/30 0:19:37]

在美国胸科医师学会10月22日举办的2012年胸腔医学年会上，科学家表示，在高浓度香烟烟雾环境（如烟雾缭绕的酒吧或汽车）中，被动吸烟者在较短的时间内就会出现生理反应，其中包括呼吸道受到损伤。 为了解短时间暴露在被动吸烟环境中的影响，希腊雅典大学帕纳吉奥蒂斯·毕拉吉斯博士和包括来自美国哈佛大学公共卫生学院科学家在内的研究人员进行了相关的人体实验。他们请15名身体健康者进入高浓度烟雾的、模拟 [2012/10/30 0:14:50]

临近秋冬，大气中污染物浓度趋高，很多敏感体质的市民出门戴上了“防PM2.5”的口罩。但有市民对一些PM2.5口罩的质量和功效产生了怀疑。据本报记者了解，PM2.5口罩标准即将出台。　　记者近日走访了几家大型商场和批发市场，还登录了多个购物网站，发现标有“PM2.5”的口罩随处可见，并分有防颗粒物型、防甲醛型、防异味型和活性炭型等多种型号。仔细看看说明，每款口罩的防护原理说法各异。　　细看之下，不难 [2012/10/27 4:33:54]

进入立秋已经2个月了，蚊虫为保证有充足能量“冬眠”，近日将进行最后一次疯狂袭击。在新浪微博上有关防治秋天蚊虫叮咬的话题有1亿多人留言，妙招频现。今明两天，北京将继续维持晴朗少云的好天气，大气透明度和光照条件也都比较好，天空看起来蔚蓝通透，预计午后的最高气温分别能到达22℃和21℃。中午前后，天气给人的感觉比较舒服，非常适宜大家进行户外活动。北京市专业气象台专家郭建兴表示，除了大气透明度和光照条件比 [2012/10/26 6:12:00]

很多年轻人是“咖啡控”或者“可乐控”，每天不喝一杯就觉得少了什么。而这种瘾头很可能让你得一种老年病——骨质疏松症。明天是世界骨质疏松日。作为一种常见的疾病，原本多发于绝经后的女性和老年男性，特别是前者。但金华市中心医院的医生说，越来越多的年轻人得了这个病。病例：女白领“咖啡控”，结果骨质疏松宋女士最大的爱好就是喝咖啡，已经喝了六七年了。今年31岁的她在江北一家事业单位上班，每天不喝上三四杯咖啡就觉 [2012/10/23 3:00:53]

一个人的头发除了发质之外，最让我们一目了然的是这个人的发型。发型是修饰一个人脸形和身材的良好手段，一个人想在他人面前营造什么样的形象，就会留什么样的发型，尤其是出入公共场合的人，对自己的发型更是看重。头发稀少发质很细：头发很细的人心思比较细腻，做事谨慎一丝不苟，如果平时人品不是特别好，要当心他也许会在一些事情上算计你。这类人把事情清理得特别仔细，分门别类，但同时可看出没什么大气魄，宽容心也欠缺。如 [2012/10/23 2:57:33]

科学家最新研究显示衡量动物智力程度主要取决于身体大小　　据美国科学日报报道，通常科学家测量动物智力的方法是大脑体积相对于身体的大小，目前科学家最新一项研究分析显示，动物智力程度并不取决于之前所认为的大脑进化选择。　　多年以来，科学家以大脑体积相对于身体大小的方法来衡量动物的智力程度。例如：虽然人类的大脑并不是地球物种中质量或者体积最大，但相对于人类的身体质量而言是非常大的。　　目前，英国伦敦大学学 [2012/10/19 5:01:59]

俗话说“一场秋雨一场寒”，雨水带来了强冷空气的来袭，面对突来的寒冷，我们要如何做好养生保健呢？虽有春捂秋冻的说法，但我们要注意预防因降温引起的疾病，此外还要注意适当的保暖。＞4种秋常见病需防范秋冬季节是流感、哮喘、鼻炎、支气管炎的高发期，尤其是天气的反复变化及骤然升、降温等会引起这些病的大暴发。在此，提醒大家注意防范。1.流感：典型的流感呈现为乏力、头痛、头晕、全身酸痛；常有咽痛，鼻塞、流涕等。老 [2012/10/19 3:12:37]

（记者周晔 通讯员金静史巍韡）随着天气转凉，白日渐短，很多市民中午难抵秋乏，难免打个盹睡个午觉。昨天，记者走访多家医院发现，因午休时姿势不当导致肩颈疼痛、感冒的患者不少。家住后湖的徐波，在解放公园路附近上学。因离家远，每天中午他都呆在教室里休息。近日，徐波趴在课桌上睡了大约半小时，醒来后他的脖子只能往右歪，一动就疼得难受。徐波被迅速送到附近的长航总医院就诊。该院康复科主任邓红卫诊断，他是因睡眠姿势 [2012/10/18 3:14:41]

都说睡美人，睡觉能让人皮肤变漂亮。广东省妇幼保健院新生儿科主任聂川表示，成人在睡觉的时候，挑个好枕头也能避免压出脸上的褶子皱纹来。“睡梦中不知不觉就有了皱纹”。这听上去的确是一件不可能的事情。不过，美国的科学家们却做过这样的实验：他们制备了一批透明的充气枕头，这样一来，15名志愿者睡眠时脸与枕头的接触情况就一览无遗了。在对比了一系列的照片之后，他们得出结论：因为睡眠时脸颊受到挤压，会在眼角等娇嫩的 [2012/10/17 2:21:15]

10月15日是第5个“全球洗手日”。为此，近日，南明区实验小学，围绕“我是洗手宣传员”主题，开展“养成良好卫生习惯，从正确洗手做起”的演示活动。具体揉搓步骤为：1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。2、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。3、掌心相对，双手交叉，沿指缝相互摩擦。4、一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。5、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。6、搓洗手腕，交换进行。在以下6种 [2012/10/16 6:04:46]

打嗝是生活中的常见现象，打嗝，在医学上成为“呃逆”，打嗝如何治？治疗打嗝，首先要治疗引起打嗝的原发疾病，其次再对症治疗。今天小编为你介绍10个简单实用的治疗打嗝的小偏方：1、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。3、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。5、洗干净手，将食指插入 [2012/10/16 6:03:56]

秋冬转换是大气中污染物聚集的高峰期，再加上近期南京一直无雨，天气干燥，污染较重。10月10日，江苏开始施行新的空气质量评价标准(AQI)，“PM2.5日报”实时公布，如何防范PM2.5一时间又成为坊间热词。近日，一类宣称过滤PM2.5效果高达99%的PM2.5防护口罩开始在网上热销。口罩防PM2.5有无效果?市民骑车时要不要戴口罩?如何选择口罩?……昨天，扬子晚报记者采访了各方专家。　　网络上PM [2012/10/15 23:55:44]

为了健康的家庭生活环境，定期及时的清洁工作是必不可少的。不过，千万不要以为房间打扫得“一尘不染”，便与细菌、病毒、害虫划清了界限。哮喘专科副主任医师刘莉指出，其实细菌和病毒无处不在，它们总在你不大注意的角落里生长繁殖，稍不留神就会给人们来个措手不及，更会导致呼吸系统和消化系统等各种疾病。特别是家中有幼儿的家庭，如果不彻底清除死角，抵抗力低下的儿童将受到极大的伤害。1软物中的尘螨易致病家庭生活中较为 [2012/10/12 2:50:53]

如今，不少孩子小小年纪就会使用电脑和智能手机，也会熟练开关电视。英国心理学家及儿童健康问题专家埃里克·西格曼警告说，长时间使用电子设备会对孩子身心成长造成不利影响，３岁以下小朋友根本不应该看电视。西格曼说，出生于现代的英国孩子到７岁时，在电视和各种电子设备前消磨的总时长已经超过１年。他们整个青少年时期在电子设备前度过的时间甚至比在学校还长。西格曼的相关研究报告由最新一期《小儿疾病文献》月刊发表。他 [2012/10/12 2:48:42]

楼上的装修声、隔壁孩子的吵闹声……这些噪音会让人难以入睡。然而，还有一种“噪音”却会让你在睡眠中得到放松。据美国“福克斯”新闻网报道，北京大学进行的一项新研究发现：频率一直保持一致的随机噪音（被称为粉红噪音），如雨滴声、微风吹枝叶时所发出的声音，能让人睡得更香甜。为了研究粉红噪音对睡觉者的影响，研究人员召集了50名参试者，分别将他们置于粉红噪音或无噪音的环境中，并对他们睡眠时大脑的活动进行监测。研 [2012/10/12 2:47:03]

夜间护肤四步曲夜间第1步深层清洁，畅通肌肤先用卸妆油清洁肌肤，再使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。再用磨砂去角质产品去除面部多余老废角质，为之后保养品渗入肌肤底层扫除障碍。最后用化妆棉浸湿化妆水轻擦肌肤，作为皮肤的“二次清洁”，还有镇静肌肤和消炎的功效。夜间第2步面膜保养，肌肤充电作为面部深层护理的程序，乳液状滋养面膜可以每天使用当作密集护理，布贴面膜每星期使用两次。 [2012/10/10 1:41:30]