图片说明：7月5日，肖娜·巴伯拉(Shauna Barbera)在旧金山的加州理工学院使用瓶装水饮水机。(图片来源：美联社)　　为践行“注重健康、生态友好”的目标，美国旧金山市在推行“快乐套餐”玩具和禁止塑料食品袋之后将推出针对塑料水瓶的新举措。　　据美联社报道，该市的市政官员正在考虑立法，要求拥有饮水设备的新建筑及改造建筑安装灌瓶专用水龙头，以鼓励饮水者重复利用水瓶，而不是开启新的瓶装水。　　旧 [2012/7/24 9:29:12]

炎炎夏日，不少女性都穿上了靓丽的衣衫，还配上了漂亮的凉鞋。颜色和式样无疑是女性朋友选鞋的首要条件。但实际上，为了身体健康，夏季女性穿鞋还有不少学问呢！鞋跟3CM左右的鞋最有益健康很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是片面的。三厘米的鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、维持足弓都是有一定的作用的。腰肾功能不好的人避免高跟鞋长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量，而这样长此以往可以想象对腰肾 [2012/7/24 2:06:47]

本报记者 郭艺珺 唐烨 本报实习生 张腾扬 本版绘图 吴名遂7月18日是入伏第一天，上海结束了连日的凉爽天气，气温又攀升至30℃以上。明天将迎来大暑，入夏以来，随着一波波的气温小高峰，各大防晒用品成为商场柜台的主角。记者走访了多家商场、超市以及网店后发现，今年打着防晒旗帜的用品种类繁多，销量也节节攀升。也许你早已提前备好了许多防晒产品，搜集了各路防晒方略，但你真的了解“防晒”吗？防晒度夏能兼顾有效 [2012/7/23 3:40:33]

    新华网天津７月２１日专电（记者帅安宁、周润健）“小暑大暑，上蒸下煮”。根据《２０１２年中国天文年历》，７月２２日１８时０１分，我国大部分地区将迎来一年中最热时段——大暑。    每年公历７月２２日或２３日，太阳运行到黄经１２０度时为大暑。大暑正值“中伏”前后，是一年中最热的节气，在我国很多地区，经常会出现极端的高温天气。晴朗时，经 [2012/7/22 2:58:36]

中新网郑州7月20日电(记者门杰丹)炎炎夏日是空调使用高峰期，郑州不少市民在空调制冷效果不好而选择加氟时，都或多或少地遇到了加氟标准不统一、收费乱等问题，困扰之中直呼“一谱”难求。对此，业内人士称，空调制冷效果差原因多，加氟学问也大，消费者不可盲目加氟，防止被骗。近日，记者咨询了几家空调维修部门发现，收费还真是乱。一家维修店说，按压力收费，一般家庭用挂机加5个压就行了，150元钱，柜机加得多一些， [2012/7/22 2:44:07]

人们需要限制在电脑屏幕前花费的时间，以免患上精神疾病据英国《每日邮报》7月18日报道，瑞典哥德堡大学研究人员对4100多名年龄20岁到24岁的瑞典男女研究1年后发现，那些经常使用电脑或手机的人，更有可能出现压力增大、睡眠紊乱以及沮丧抑郁等心理问题。 领导此项研究的萨拉·托米（Sara Thomee）说，电脑与心理疾病之间存在“明显联系”。她说：“经常使用电脑与许多成年人的压力大、睡眠紊乱 [2012/7/20 11:30:33]

新华网华盛顿7月17日专电（新华社记者王宗凯 阳建）民以食为天，食品安全是国计民生的头等大事。美国农业高度发达，但严重依赖化肥和农药的传统农业不但对人类健康形成威胁，也对生态环境造成难以逆转的污染恶果。那么，向来重视健康饮食和环境保护的美国人民是如何解决这些难题的呢？　　记者带着这一疑问，拜访了美国马里兰州一处名为克拉格特的生态农场。这个农场占地面积约285英亩，属于中型农场。农场所有者是一家名为 [2012/7/20 11:02:38]

据英国《每日电讯报》7月10日报道，澳大利亚科学家对9000多名成年女性进行研究发现，工作时间越长的女性越容易肥胖。 这项公布在《国际肥胖期刊》(International Journal of Obesity)上的研究主要对45到50岁的女性进行了调查。结果表明，在两年时间内，55%的被调查女性都长胖了，有工作的女性体重增幅最大，平均增重1.6%。女性工作时间越长，体重增幅越大，每周工 [2012/7/20 3:42:32]

如果你真的想让别人相信你还很年轻，就得或多或少有点儿婴儿肥。随着年龄的增长，女人们往往要在身体和脸庞之间作个选择——如果想要变瘦，那么皱纹可能会增多；如果整体都饱满一点儿，皮肤会显得光滑，可衣服的线缝就会微微被撑开。很显然，每一次减肥，脸上和身体的脂肪都会一起减少，身材好了，皱纹显了。脸上脂肪能分出10个不同的区域，通常来说，最先松弛的是眼睛周围（因为它们最薄，最为细致），然后是脸颊，接下来是下巴 [2012/7/20 3:33:01]

七八月的天气经常让人大汗淋漓，于是有很多人想尽办法止汗，以为这就是在清爽度夏。殊不知，适量排汗是夏天保持身体健康必不可少的。汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。自我发热，从膝盖开始很多媒体都在告诉你，要适度远离空调，但是你每日都要出入写字楼，只要是工作时间，就无法避免与空调亲密接触，想要出汗确实是个难题 [2012/7/20 3:31:58]

“静养”每年致死500万人英国医学杂志《柳叶刀》18日发表两份报告，判断全球三分之一的成年人运动量不足，“坐沙发、看电视”类型的生活方式每年致死大约500万人。研究人员在第一份报告中把运动量不足称为“流行病”，认为“年龄15岁或以上人群中，每10人中大致3人，合计大约15亿人，没有达到现有运动量建议标准”。而13岁至15岁青少年问题更严重，每5人中4人运动量不足。报告作者认定，运动量不足现象随年龄 [2012/7/20 3:30:50]

每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题，特别是对于现在很多白领或上班人士来说，很多时间都是规定好的，或者想熬夜就熬夜。但是，你想想你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗？下面提供一天中调理五脏的最佳时间，来看看你有按时做到吗？一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3- [2012/7/20 3:11:12]

久坐不动，身体会出现各种不适，利用休息时间做做轻瑜伽，减肥瘦身又减压，一举两得，下面跟着小编一起来做瑜伽吧。推荐瑜伽一、冥想步骤：上半身挺直，坐在瑜伽垫上，调整坐骨位置，左脚伸直，右脚膝盖弯曲脚底靠近左侧大腿内侧，双手放在身体两侧，将伸直的左脚朝身体弯曲，用手辅助左小腿放到右小腿上，双手轻放在双膝上。TIPS：要是双脚无法盘坐，可以双腿轻松交叉的姿势坐着即可。功效：帮助集中精神，改善下背及腹部的血 [2012/7/19 4:44:01]

盛夏蚊虫猖獗时，人们希望利用天然的方法来驱蚊，譬如驱蚊草等植物。那么，此类植物驱蚊的效果到底如何呢？对人体是否有影响呢？　　驱蚊草等植物能散发出一种蚊子不喜欢的香味，蚊子会对它们避而远之。驱蚊草只能驱赶蚊子，并不会杀死蚊子，放在室内或庭院里，能起到一定的驱蚊效果，但效果是有限的。另外，因人类存在血型等方面的差异，驱蚊草等植物的驱蚊效果也会有所不同。除了驱蚊草外，薰衣草、猪笼草、天竺葵、七里香、食虫 [2012/7/18 3:21:43]

从中医观点看，晓玲种种不适都因为“阳气郁积在内无法宣发，进而形成寒湿”所致。医师指出，夏天大家躲在冷气房里图凉爽，造成“阳气未宣发，反而在体表生出寒气”，因为一分寒气，常伴有一分湿气，体内聚集的湿气没有排出去，在体表就会形成皮肤水肿，或皮肤长湿疹、发痒；在关节(筋骨)处则会造成四肢酸痛；在肠胃道则会形成拉肚子及吸收不良的问题，久而久之则会造成营养不良，常常觉得身体沉重。甚至产生“睡再久也都睡不饱” [2012/7/17 23:08:25]

连日高温，不少市民贪图凉快成天“孵”空调，随之而来的是这两天沪上各大中医医院里，因颈腰椎受冷而前往就诊或治疗的患者明显增多。记者昨天从沪上多家中医医院获悉，近期接诊的不少颈腰椎病患者中，不乏三四十岁的中青年人，尤其是年轻女性穿着吊带装等，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。对此，专家提醒，长时间呆在空调房里，最好穿件外套，女士也可佩戴丝巾，以免颈部受凉引发或加重疾病。“这两天天气太热，家里、办公室里一 [2012/7/17 6:15:28]

 健康专家发出最新警告：每天坐3个小时以上，可能减少两年的预期寿命—— 久坐成为人类“新杀手”？ 越来越多的健康专家提醒，即使经常锻炼身体，长时间坐着也会对健康产生危害，久坐会像吸烟一样成为人类的“新杀手”。 《英国医学杂志—开放》7月10日发表研究报告称，一个人如果每天坐3个小时以上，可能减少两年的预期寿命，而每天看电视超过两个小时将会进一步减少1.4年的预期寿命。 [2012/7/15 6:25:17]

你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作？你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪？你是否总是按摩、理疗，却不见明显好转？也许这一切，都因为你没有重视脊柱的健康。据《康复医学》期刊刊载，安德森等学者早期通过实际测量，得出人体在不同姿势下第三腰椎椎间盘内所受压力不同。对此，《生命时报》记者采访了北京大学第三医院骨科副主任医师蔡宏，请他为我们解答，脊柱喜欢哪些姿势。卧：人在躺着时，脊柱承载约相当于体 [2012/7/11 4:31:56]

头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或是机械性的。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线、失眠、作息不规律等。此外，生活方式上也要注意调整。1.注意饮食。如果你发现任何食物可能导致你的头痛，赶快停止食 [2012/7/11 4:29:14]

饭后“罚站”半小时在空间密集的办公室格子间，吃完午饭后，总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个小窍门：吃完饭后主动“罚罚站”。专家说，这是一种有益于健康的行为，因为长期久坐不动的工作模式，易使人体血液循环和消化系统发生障碍，代谢水平下降。吃完饭后站立一会儿，有助于对食物的吸收和消化。但是这样的站立，持续时间不能太久，否则会不利于下半身血液循环。左顾右盼舒筋骨整天面对电脑，颈椎病、腰部酸 [2012/7/11 4:26:20]

世卫组织规定健康住宅标准之七：室内温度全年要保持在17―27摄氏度之间。　　温度表示冷热程度的物理量，一般用摄氏温标(°C)来表示，室内温度保持在17°C―27°C之间时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病。科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度，分别定为11℃和32℃。室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。温度过低，室温 [2012/7/11 4:17:36]

明明看到天空阴霾，为什么当天公布的空气质量是良?阴霾天气，PM2.5的指数是不是更高?6月27日起，上海市开始公布市内10个国控点(环境空气质量国控自动监测站)的PM2.5数据，再次让PM2.5这个专业词语成为人们热议的话题，与此同时，人们也产生了上述一些困惑，甚至引起一些民众对环境质量和空气污染的恐慌。《生命时报》记者带着这些疑问特别采访了复旦大学环境科学与工程系教授杨新。专家表示，当前很多人对 [2012/7/10 22:02:09]

盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。专家建议，尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期——但这还只是最基本的。使用2小时后，每平方厘米表层细菌可达107个一个女人，一生中大约需要1.5万个 [2012/7/10 4:43:56]

非酒精性脂肪肝发病机制揭开日本横滨市立大学和大阪大学的联合研究小组4日宣布，他们首次弄清了非酒精性脂肪肝的发病机制。他们确认，一些肥胖者的肝脏会与肠内的细菌发生过敏反应，从而导致肝部发病。非酒精性脂肪肝多由肥胖引起。它是指患者无饮酒史，但病理学上和酒精性脂肪肝患者有相似的病理状态，比如也有肝细胞脂肪变性、肝小叶炎症，有时也有“酒精”玻璃样变性和肝纤维化等。研究人员在动物实验中发现，实验鼠肥胖后，脂 [2012/7/9 7:07:14]

中新网郑州7月6日电(记者门杰丹)眼下，随着触屏类电子产品的增多，很多潮人加入触屏一族，随时随地都有可能拿出触屏手机、电脑刷屏，不会触屏者似乎已经“out”了。医生提醒，长期过度玩触屏会给身体健康带来诸多危害，玩儿亦有度。近日记者在郑州市区观察，在公交车、饭店、候车大厅、银行等待区等等，低头触屏者比比皆是，有的发信息，有的玩游戏，有的看电子书，内容各异，形式相同。“真是不可思议，因为我不喜欢用触屏 [2012/7/7 23:19:43]

天气越来越热，对于忙碌的上班族来说，中午的休息时间有限，在办公室休息不好，来回赶班又太累太热。于是做按摩、去书店……午休场所的多样化，带动午间消费升温。边美容边午休，下午上班有精神泰城市民赵女士在一家写字楼上班，夏季午休时间调整后，两个多小时的空闲却让她犯了难。“离家太远回家不方便，在单位又不能休息，两个多小时还真难打发。”赵女士说，以前经常在办公桌上午休，长久下来出现了颈椎疲劳。后来赵女士的同事 [2012/7/7 6:17:47]

欧盟信息保护监督组织日前表示，智能电表等负责监测家庭能耗的高科技设备将给个人隐私保护带来巨大威胁。 智能电表将在未来七年内普及所有英国家庭，但同时也给个人隐私保护带来巨大威胁（自《卫报》） 该组织警告说，计划在未来7年内安装到所有英国居民家中的智能电表，虽然能够监测能源消耗量，带来众多好处，但同时也可能泄漏个人隐私，因此必须引入足够的安全保障措施。 智能电表技术可以追 [2012/7/6 11:31:35]

根据最近上海市疾控中心与复旦大学公共卫生学院等机构对1000户家庭的空调细菌进行检测的结果，大多数家庭的空调积尘中，细菌、霉菌超标，最严重的家庭细菌数量超过商场中央空调的50倍。面对家庭PM2.5污染的最大隐患——空调，市民该如何应对？记者为此展开调查。 　　在上海市环境保护产业协会今年举行的 “室内甲醛与PM2.5免费抽检公益科普活动”中，从四月下旬启动到目前的实际调查结果显示，在密闭情况下，6 [2012/7/2 11:20:49]

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。但是当今社会竞争激烈，都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪。干燥、黑眼圈、眼袋这些问题层出不穷。熬夜严重损害了女性的身体健康。尽管如此，掌握一些基础的保养技巧，熬夜的你也能保持肌肤弹性。 　　晚餐补维C 　　晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可 [2012/7/2 6:42:48]

西班牙首都马德里一个夏日傍晚，大约30人在一个公园露天聚会，享受水果、蔬菜沙拉等。与平常聚会不同，这次的食物来源于垃圾桶。　　法新社报道，这个名为“垃圾食品”的环保团体近年来以可食用的垃圾食品为来源，经常组织饮食聚会，向公众传递节约理念。　　法新社报道，以食用“垃圾”倡导节约的体验式环保活动上世纪90年代起源于美国。对正受债务危机冲击的西班牙而言，这类活动更具现实意义。去年西班牙每4个人中就有1人 [2012/7/2 4:57:57]