广东人会吃，酒家人会赚。在肇庆酒家实施“绿色消费”后，酒家看客“点菜”已成风气，并融入政府倡导的“文明诚信经营、绿色节约消费、不乘饭不剩菜”的“文明餐桌”上，规劝顾客少点菜，吃不了“兜着走”。肇庆市“文明办”副主任赵图强9日对本社记者表示，推行“文明餐桌”的关键是酒家转变经营理念，把住“源头”关，让酒家签订“绿色消费”，诚信经营，在不向顾客推荐高消费中，规劝理性消费。“双节”期间，记者在肇庆新城东 [2012/10/10 1:11:32]

许多男人都知道阶段性的给自己的身体滋补调养，但大多数的人都是给身体“大补”，很少人知道给身体排毒。要知道，“排”才是第一，“补”是第二。　　男人排毒全攻略 　　1.每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，增加肠胃的巨大负担。2.多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。3.在日常饮食中控制盐分的摄入，过多的盐 [2012/10/6 4:23:52]

在中秋国庆长假，信息时报推出《爱心档案》十周年系列活动之“天天有爱 志愿七天乐”公益活动，邀请市民、志愿者报名加入阳光志愿者服务队一起做公益。连日的公益活动包括关怀基层打工者子弟、照顾流浪猫狗、学习厨余堆肥等等，有爱心的市民可以像选择旅游套餐一样，根据自己的特长和需求选择活动，让假期更丰富更有爱。　　“看我摘的茄子大不大！”昨日，参加爱心活动的孩子们体验到了“自己动手丰衣足食”的道理。 [2012/10/5 4:20:38]

科技住宅虽被多番提及，政策引导、扶持力度也较大，但目前技术层面还不够成熟，“开发商为了促进销售打出绿色、科技概念，究竟是否符合相应的技术标准，不得而知”，购房人张先生的疑问普遍存在。　　据不完全统计，本市目前主打绿色、科技的住宅项目有数十个之多，但真正达到相应国家标准的楼盘却屈指可数。公开资料显示，2011年至今，北京市共有10个项目获得了住建部绿色建筑设计评价标识三星级认证，但大多为公共建筑。面 [2012/10/4 10:10:07]

新华网福州１０月２日专电（记者董建国）１日起，农业部新修订的《绿色食品标志管理办法》正式施行。记者从福建省绿色食品发展中心了解到，福建省将进一步出台政策措施，加强对绿色食品标志使用的监管。福建省绿色食品发展中心专家特意提醒公众，要注意辨别绿色食品真伪。　　据悉，绿色食品的价格平均比一般农产品要高出２０％－３０％。在利益的驱使下，一些未经申报审批的农产品就打上了“绿色食品”的假旗号。　　如何识别绿色 [2012/10/4 5:42:50]

保证睡眠别吃太饱 全家团聚别太激动　　长假前夕，专家提醒：假日要劳逸结合、注意安全　　“十一”长假即将来临，各大医院又将面临一个门诊高峰期。根据以往国庆假期的情况来看，国庆期间去医院看病的人可不少。除了一部分人是因为放假出行没有做好准备措施而受了皮外伤，大多数病人患病还是与饮食不当和气候变化有关。　　市三医院急诊科主任周逸丹强调，有几种病都是长假期间的“高发病”，提醒大家在游玩的同时要有节制，不要 [2012/10/2 8:41:44]

中秋节吃不完的月饼怎么处理？延庆县农场主刘先舜发起“富余月饼换农场时蔬”活动，用自家农庄新鲜蔬菜换邻居、朋友家剩余的月饼。目前已用100多斤蔬菜换到11盒月饼，并作为福利发给农场工人。“这是一举两得的做法。”据刘先舜介绍，他听到周围不少朋友抱怨中秋节月饼太多，吃不完，丢了又可惜。而他的农场有10来名工人，工人们都舍不得买精美的月饼。于是刘先舜想出用新鲜蔬菜换邻居、朋友家的月饼，并作为福利发给工人的 [2012/10/2 6:30:16]

中秋、国庆来临，节日消费升温，各路商家纷纷推出各种“大优惠”“大让利”“大酬宾”。但记者调查发现，在种种优惠出现的同时，也有一些不法商家布下“陷阱”。工商部门提醒消费者，节日消费优惠和风险并存，消费者需理性对待。“穿越”月饼要小心月饼是节日期间热卖的商品之一，今年的月饼相比往年品种更丰富、口味更多。但工商、物价部门发现，月饼制售也出现诸如以次充好、价格虚高、过期变质、非法使用添加剂等问题。最近，多 [2012/10/2 6:29:10]

北京中华世纪坛数字博物馆，观众在看3D立体雕刻打印机。CFP供图　　在北京市计算中心的一间办公室里，一台灰色机器在黑暗中嗡嗡作响。这个差不多有办公桌大小的家伙，看起来像个笨头笨脑的旧式洗衣机。其中的工作台和喷头，就像我们看牙医时张大嘴巴露出的牙齿，呆呆地冲向前方。　　可是，当这个笨拙的“大嘴巴”合拢起来，只要轻轻按下“打印”键，过上一两个小时，它就会像机器猫的神奇口袋那样，吐出各式各样的稀奇玩意儿 [2012/10/1 9:49:45]

中国洗涤用品工业协会理事长郑舞虹２９日说，若将市场上８０％至９０％的普通洗衣粉替换为浓缩洗衣粉，每年可减少２０４至２３０万吨的化学品排放。中国洗涤用品工业协会提倡消费者使用浓缩洗涤剂，引领低碳生活，助推洗涤剂行业转型升级。郑舞虹说，与普通洗涤剂相比，浓缩洗涤剂提高了单位体积的洗涤剂有效成分含量，从而增强了洗涤效果，进一步减少了非有效化学品和水的使用。目前，浓缩洗涤剂已成为全球洗涤剂市场的主流。和发 [2012/9/30 5:12:55]

芬兰医学会的研究显示，生活态度积极者比消极者的寿命长约10年，他们的收入也平均高约30%。 据芬兰媒体9月27日报道，芬兰医学会就人们思维方式和生活态度对身心健康的影响分析研究了大量有关资料，得出了上述结论。此外，研究还发现，生活态度积极者不仅对生活的满意度更高，工作更顺利，而且抗压能力更强。消极者中的45%经常或持续遭受与工作相关的压力，同样情况在积极者中仅占15%。 研究还 [2012/9/28 23:11:06]

记者昨天获悉，一款由我国企业研发、具有自主知识产权的PM2.5专用防护口罩昨天上市销售。经国际权威机构检测，该款PM2.5微滤滤片口罩能够有效过滤PM2.5空气颗粒，过滤效果高达99%。　　据介绍，此款PM2.5防护口罩，采用立体式设计，与人体生理构成相一致，解决了常规口罩以及防病毒口罩N95的呼吸困难、缺氧头晕等问题，满足了追求时尚、健康的用户需求。　　环保部门监测，2010年，全国113个环保 [2012/9/27 10:41:46]

徒步与健走是一种接近自然、拥抱健康的健身运动，这项运动看似简单，但也有许多讲究和注意事项。两种健走方式健走可不是平常的走路，如果没有掌握要领，很可能会事倍功半。健身专家表示，健走可以预防心脏病、动脉硬化、脂肪肝、老年痴呆，并能消除压力。健走分两种，一种是欧式健走，健走者借助两根轻质手杖，像滑雪那样走路；另一种就是大力甩手，这是目前国内比较普遍的健走方式。但不管是借助拐杖还是大力甩手，健走对姿势、频 [2012/9/27 1:52:03]

1.随意散步，运动量过少，达不到有氧代谢的要求，运动效果不佳。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米、30分钟内完成，一周走5次，心率控制在(170－年龄)/分钟内。2.背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，遇上坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，容易摔倒。挺胸、抬头、摆臂，有利于全身运动和身体协调。3.散步地点要选择含氧量高的地方，譬如空气清新、草木茂盛的地 [2012/9/27 1:51:07]

欧洲环境局24日发布报告，显示欧洲联盟国家空气污染严重，部分地区居民因污染而寿命缩短近两年。　　报告说，汽车尾气、工业生产和家庭燃料产生的颗粒物污染在欧盟仍处于危险水平。这类污染可导致肺癌和心血管疾病。　　21%的城市居民生活环境中，较大颗粒污染物浓度超过欧盟规定的每日上限。多至大约三成城市居民生活环境中，较小颗粒污染物浓度超过欧盟每年上限标准。较小颗粒污染物能从肺部渗入血液，对健康威胁更大。　　 [2012/9/26 9:42:38]

香水如今出现在各大商厦的水晶桌台上，渗透在我们的生活里，如果您还没有找到那款可以为自己代言的味道，还不知道怎样挑选一瓶怡人的香水，就先和小编一起来看看吧。　　视觉效应，嗅觉联想　　我们的各种感官具有相通性，聪明的设计者会借用香水包装的造型、色彩、结构、文字及辅助的形象设计，引起我们的嗅觉联想，环环相扣，香水盛行于西方，东西方人对香水的味觉感受是不同的，西方更多的女性喜欢浓郁炙热的香气，沁人肺腑，让 [2012/9/23 2:45:08]

新华网天津９月２１日电（记者周润健、帅安宁）根据《２０１２年中国天文年历》，北京时间９月２２日２２时４９分迎来今年的“秋分”节气。这天过后，夏季昼长夜短的日子结束，昼短夜长的日子开始。专家提醒说，此时节，气候会越来越干燥，公众需防范“秋燥”伤人。　　“秋分”是农历二十四节气中的第十六个节气，在每年的公历９月２３日前后，此时太阳黄经为１８０度。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止， [2012/9/23 2:12:31]

箍牙也像传染病一个班过半学生在箍牙如果到学校、图书馆等孩子集中的地方走走，就会发现如今的“钢箍牙”儿童越来越多。“一个班有超过一半的学生同时在箍牙。”女儿在武汉市第二中学读初三的蔡女士说，这箍牙怎么也像传染病一样。她说，很多妈妈是看到别的同学在做牙矫正便也让自己的孩子跟着做，于是更多的孩子会跟风箍牙。记者从武汉市儿童医院口腔科了解到，为孩子咨询牙齿矫正的家长特别多，而前来就诊检查的孩子中，发现半数 [2012/9/20 23:11:13]

（Gettyimages供图）●刷牙时应保证刷够3分钟时间，最好能分区域、控制时间刷牙●牙齿右侧内侧是最容易被忽视的区域，因此刷牙时应给足1分钟●酒店提供的一次性牙刷容易伤害牙龈，出门时最好自带牙刷对于相伴终生的牙齿，很多人刷牙时都只是草草一刷。牙齿没有刷干净的原因是什么？“关键是刷牙时间不够，比刷牙方式不正确更严重！”广东省口腔医院副院长、广东省牙病防治指导中心副主任黄少宏主任医师强调，“把时间 [2012/9/20 23:05:04]

今年9月20日是第24个爱牙日，主题为“健康口腔，幸福家庭；关爱自己，保护牙周”。专家表示，在重视刷牙、洗牙的同时，也应重视口腔运动及口腔疾病，为牙齿提供一个健康的口腔环境。口腔具备自净能力“正常情况下，我们的口腔具备自净能力，能够清除口腔内的食物残渣并维持口腔内环境处于平衡状态，避免口腔疾病的发生。而口腔的这种自净能力主要通过两种方式实现，即分泌唾液和舌头的活动”。中国医师协会口腔医师分会会长俞 [2012/9/20 5:11:45]

维护口腔健康，促进全身健康（一）世界卫生组织对口腔健康的定义是“牙齿清洁、无龋洞、无痛感，牙龈颜色正常、无出血现象。”（二）口腔是人体的重要组成部分，是消化道和呼吸道的起端，具有咀嚼、吞咽、言语、感觉和维持颌面部形态等功能。口腔健康是全身健康的基础。（三）口腔疾病与全身疾病可相互影响，常见的牙周病会诱发或加重全身性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、早产、老年痴呆等。全身系统性疾病如糖尿病、艾滋病、某些 [2012/9/20 5:10:26]

口腔异味妨碍人际交往龋齿害人焦虑失眠成人磨牙与心理疲劳有关 专家：武汉大学口腔医院中心门诊部主任 刘恭奇 主任医师武汉大学口腔医院花桥门诊部主任谢昊 主任医师武汉市中心医院口腔科 陈洁副主任医师一些常见的心身疾病如冠心病、癌症、头痛、失眠等越来越受到人们的关注。但是由心理社会因素引起的一些口腔疾病却尚未得到足够的重视。口腔作为机体的一部分，口腔疾病与机体其他器官的疾病一样，会对患者的社交和心理健康 [2012/9/20 5:08:58]

握手是国际流行的礼仪之一，但有最新调查显示，即使是在握手礼仪的发源地欧美国家，仍有约70%的人“对自己的握手是否标准没有信心”。因此最近英国有研究人员从科学角度出发，设计了一套号称“完美”的握手规则。英国曼彻斯特大学的研究人员，筛选出12个能给人留下好印象的“握手要素”，并从中概括出握手时要注意的10个要点，这些方法适用对象不分男女老幼。1、握手用右手；2、握手时要有力，但不可太大力；3、握手时要 [2012/9/19 4:37:22]

在广州，由于秋季早晚温差较大，如果不注意添减衣被也很容易着凉而感冒，尤其是老人和儿童，他们免疫力较低，特别在夜晚，如未注意温差、未及时穿衣容易得感冒。温差大易感冒每年广州的秋季，过敏性哮喘的发作、慢性阻塞性肺疾病的急性发作、流行性感冒等都会明显减少。广州医学院第三附属医院呼吸内科主任医师喻延说，由于昼夜温差大，下午的气温往往比凌晨的气温高10℃左右，导致人们如果不注意及时添衣加被，也容易患上感冒。 [2012/9/19 4:36:07]

上海市健康促进委员会最近公布的最新控烟执法情况显示：今年上半年，本市控烟执法部门加强对公共场所控烟的监管力度和执法频度，共立案处罚并罚款场所145家、个人66名，罚金共计23.4万元。其中，仅第二季度就罚款场所115家、个人63名，罚金14.69万元。　　今年市区（县）两级不断完善联动控烟工作机制。数据显示，实名制市级控烟志愿者队伍由1170人扩容至1855人。上半年，这支队伍共对14873家公共 [2012/9/14 4:40:42]

年轻女孩小郭平时喜欢随身携带一包湿纸巾用来擦汗、擦手，既不易留下纸屑，又可杀菌、去污。然而，这段时间，她却发现脸上莫名地红肿、发痒。她到医院就诊后才知道，原来是用湿纸巾用出了皮炎。记者了解到，越来越多的人习惯随身携带湿纸巾，在饭前或出入公共场所后，随时拿出来擦一擦以代替洗手，认为这样做既省事又卫生，甚至错误地认为可以消毒灭菌。但是，医生提醒湿纸巾中含有多种添加剂，并且并非“万能”，最好的消毒方法还 [2012/9/10 21:21:37]

在人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，如何保证在这段时间里的健康，自然尤为重要。神经内科副主任医师俞明飞指出，影响睡眠的各种要素包括睡具质量、睡眠姿态、睡眠环境等，其中睡眠姿态占据了相当重要的地位。他建议，不同的人群应采取不同的睡眠姿势，以保证睡眠中的身体健康。睡眠姿势不当可诱发或加重病情俞明飞指出，不少人一觉醒来，却觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，这样的问题主要是睡眠姿势不当造成的。 [2012/9/8 23:35:08]

美国近日一项研究声称有机农产品虽所含的杀虫剂和抗药性细菌含量会比较低，但在营养成分上与常规食物相比所差无异，此消息一出，有机农产品再次引来关注。　　随着物质生活水平的不断提高，吃得安全、吃得健康已经成为百姓的新诉求。特别是在现食品安全环境令人惶惶不可终日的时代背景下，孕妇、儿童、中老年、高收入阶层对绿色农产品格外情有独钟。与此同时，假冒有机食品却也屡见不鲜，市场乱象令人眼花缭乱。生产企业一拥而上。 [2012/9/7 12:50:38]

新华网天津９月５日电（记者周润健）９月７日将迎来全年昼夜温差最大的一个节气——白露。专家提醒说，此时节，公众要随时关注气温变化，注意保暖防病。　　天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，白露是二十四节气中的第十五个节气，每年９月８日前后，当太阳移达黄经１６５度时，开始进入白露节气，此时农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去，天气转凉。《月令七十二候集解》中说：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白， [2012/9/7 10:24:39]

放着现成的上下班车不坐，每天从家跑步到单位上班，现在都市悄然兴起许多这样的“走班族”。专家认为，步行上班，不但能够改善身体的健康状况，还可以缓解人们的紧张情绪，使大脑思维活动变得更清晰，提高白天的工作效率。尤其是非常适合经常坐在办公室内电脑前忙碌的上班族。不过，如果你以为步行上下班想怎么走就怎么走，那就大错特错了。“走班”需要科学的方法，才能更好地走出健康的生活。专家教您几招“走班”的技巧：首先， [2012/9/7 4:24:20]