“妈妈加油！妈妈加油！” 昨天上午，位于海淀区北部的三元农业都市小菜园举办别开生面的“开耕节”，不过，参加农事比赛的可不是农民，而全是“都市菜农”，有坐惯办公室的都市白领，有精神十足的退休老人，还有到了田野里看什么都新鲜的小孩子。虽然都不是农民，但大伙有模有样地练“农活儿”，松土、锄地、起垄……“咱们哪，不仅比速度，还要看谁家的地锄得规整，垄得漂亮！”小小的比赛，火药味还挺足。　　这个都市小菜园， [2012/3/26 22:21:32]

腰部猛地往后撤，车头迅速荡起，在空中将车把向前推出……随着一连串流畅的动作和一道漂亮的弧线，攀爬自行车爱好者李晓东又挑战成功一项高难度的空中飞跃。　　24日，在中国北方国际自行车电动车展览会的车技表演场，29岁的大男孩李晓东大显身手，迎来围观者的阵阵喝彩。李晓东告诉记者，单车几乎成了他最亲近的伙伴，“每天骑着单车在上、下班的车流中穿梭，与车友相约切磋车技，或者背包上路，在骑行中领略风景，单车带给我 [2012/3/26 8:59:53]

图为叶凯峰（左）踩着梯子查看“柱子”顶部种植的蔬菜长势。新华社记者 鞠焕宗摄　　2005年，叶凯峰从英国留学回到家乡浙江省慈溪市。2008年，他与人合资在观海卫镇办起了养猪场。去年至今，叶凯峰又在养猪场旁边相继建起了七个温室。“我希望这种立体种植方式成熟后可以推广，让更多农民从中受益。”叶凯峰说。 [2012/3/23 11:25:07]

用废油来做肥皂，从一块小小的肥皂开始，通过你的智慧探索和消费之选，过天然乐活的生活吧!　　在北京什刹海社区绿色生活馆里，刘老师指着展示架上一盒乳白色“小糕点”让我猜是什么。它们小巧玲珑，有金鱼、心形、兔子等各色样式，“点心?”、“巧克力?”、“蜡烛?”，刘老师——摇头，原来这些是利用废油手工制作的肥皂。生活馆的负责人吴敏老师在与台湾环保组织的交流中接触到它，随即学习并引进。　　面对污染的寻找　　追 [2012/3/23 3:24:34]

【节水样本】一个家庭7年节水百余吨本报讯 专养耐旱花、马桶水箱里放罐头瓶、擦地用抹布……桥西区明德北办事处蒙古营社区居民胡慧兰家为了省水，想出了多种方法，7年间节水百余吨。3月17日，记者怀着好奇心到缙骅苑小区胡慧兰家进行了采访。胡慧兰家80多平米的房子里，充满了绿色和温馨。客厅、阳台摆放着龙骨、仙人球、君子兰、虎皮令箭等十几盆花，胡慧兰笑着说:“这些花好看且耐旱，十天半个月我才用喷壶喷一次水，对 [2012/3/22 4:16:30]

快节奏的生活，常让现代人大呼睡不着、睡不够、睡不好。湖北省中医院睡眠障碍专科周小宁教授说，那不妨让人们“多睡一小时”。不过，“多睡一小时”的本质不是睡眠时间的延长，而是睡眠质量的提高，通过提高人们的睡眠品质，延长夜晚深睡眠的时间，实现同样的睡眠时间里把睡眠营养提高一小时，从而实现睡眠总量不够睡眠营养能达到“够”的健康睡眠目标。　　世界睡眠日，湖北省中医院周小宁教授针对三类人群开出了三剂处方，让你也 [2012/3/22 3:27:08]

英国利兹大学科研人员开发出一种洗衣机，与传统洗衣机相比，它只需要不到2%的水和电便能完成全部洗衣过程。新款洗衣机，洗衣过程是怎样的呢？洗衣时，首先将衣物放进洗衣筒，再倒入一杯含有洗涤剂的水，待洗衣机通电运转后，装在洗衣机背后过滤筒中的塑料颗粒或碎片会被全部投入到洗衣筒中，其塑料颗粒或碎片在洗涤剂作用下，会自动吸附衣物上的各种污渍。当洗涤结束之后，洗涤筒底部的装置能够将塑料颗粒或碎片分离出来，待下一 [2012/3/20 23:27:56]

中新网西安3月17日电(记者 冽玮)17日，位于西安南郊的高新区出现了号称让“农村地头直接对接市民餐桌”的农夫市集。该活动由一群关注生态农业和三农问题的消费者志愿发起，旨在搭建平台，让从事有机农业的农户能够和消费者直接沟通、交流。自2010年9月以来，北京、上海、南京等城市志愿者们已成功组织了多次大型市集。　　近年来，从瘦肉精到地沟油，一系列违背良知的食品安全问题已频频成为政府、媒体、民众关注的焦 [2012/3/18 3:42:09]

“赏花乃雅事，悦心又增寿”，确实，赏花是一项有益于身心健康的活动。鲜花，不仅是美的象征，更是人类天然的“保健医生”。　　五彩缤纷的花卉，能调节人的情绪，如红色能促进人的食欲;绿色可起到稳定情绪、消除焦虑、消除视觉污染、保护眼睛的作用;紫色能使孕妇心情怡静;浅蓝色对发烧病人有良好的镇静作用。　　至于花香，那就更神奇了。专家认为，香味分子经人的呼吸道粘膜吸收后，刺激了人体嗅觉细胞，进而影响大脑皮质的兴 [2012/3/16 5:59:38]

吃蘑菇补铁。　　众所周知，微量元素是维持人体新陈代谢的重要物质，而大部分人体所需的微量元素是从食物中摄入。吃什么食物能补充什么微量元素?吃多少最合适?微量元素今天你吃“够”了没有?这些问题让你眼花缭乱吧，现在让营养专家为你解答。　　1 18种微量元素人体必需　　深圳市疾控中心营养与食品卫生科的潘柳波医生介绍，医学界认为生命必需的元素共有28种，在28种生命元素中，按体内含量的高低可分为宏量元素(或 [2012/3/16 5:45:09]

白菜长得像黄玫瑰。侯喜林供图远看是一棵白菜，近看却像放大的黄玫瑰。记者昨日从南京农业大学获悉，该校园艺学院的专家已经成功筛选出了一种长得像黄玫瑰的白菜，在南京江浦农场已繁殖了100多株，成为稳定的群体。再过一段时间就能端上南京市民的餐桌了。这么“娇嫩欲滴”的白菜，你舍得吃吗？ 白菜长得像“黄玫瑰” 上个周末，和往常一样，南农大园艺学院侯喜林院长带着研究生们下田“看望”他的宝贝“ [2012/3/15 4:24:38]

“市民将自家屋顶、阳台改造成‘空中花园’或可得到政府的奖励和补贴。”昨天，北京市园林绿化局局长邓乃平做客城市服务管理广播时介绍，随着平原地区20万亩造林工程的启动，今年本市还将在各区新建20万平米“空中花园”，相关办法正在研究中。 　　小区绿化特别是老旧小区绿化问题，一直是市民最关注的绿化问题。很多小区存在没有规划绿地、住户侵占绿地严重、小区内私搭乱建改建停车位等问题。对此，北京市园林绿化局局长邓 [2012/3/13 9:00:37]

“办公室里何时能禁烟？”“上班族怎么免受二手烟雾困扰？”在《上海市公共场所控制吸烟条例》实施两周年之际，有许多市民发出这样的疑问。　　上班族被迫吸二手烟　　记者从市健康促进委员会办公室获悉，过去两年接到的控烟信访件中，数量最多的恰是来自于室内工作场所、办公楼宇，例如投诉办公室同事吸烟影响身心健康，或同一大楼其他公司的烟雾影响到其办公环境等。由于上海《控烟条例》对室内工作场所的控烟规定仅限于电梯及其 [2012/3/13 8:52:29]

宋人笔记里说：蔡襄的胡子长得非常好。有一天，宋仁宗问他：“胡子这么长，晚上怎么睡觉?是把胡子放在被子外面，还是放在被子里面?”蔡襄从来没有想过这个问题，一时懵住了，回答不出。蔡襄回到家里，晚上就寝，感觉到把胡子放在被外不是，放在被里也不是，闹得一夜不眠。其实，本来胡子放在被外还是被里，不是一个问题，但一旦作为问题较真起来，烦恼就来了。　　还有一例：某君回家后，忽然想到晚上要做一件事，他绞尽脑汁，拼 [2012/3/13 5:46:53]

比轿车环保，比地铁健康，电动自行车有望成为2012年交通工具新宠。　　随着城市堵车愈加严重，油价上涨，越来越多的英国人放弃开车出行，转而选择骑自行车这一环保、实惠且可爱的出行方式。根据交通部门的数据，每六个人中便有一个人选择骑自行车；受近来《时代》报刊在其头条发起“骑行安全运动”的影响，两轮运动的热情达到了前所未有的高度。　　虽然电动自行车已经问世一段时间，但是其潜力还没被真正挖掘出来，人们仅仅看 [2012/3/9 10:24:52]

专家称，每年生产出的移动手机有超过10亿部，但是仅有不足1%的手机被回收利用。如果这些手机被回收利用，可以节省出数十亿美元。斯普林特公司产品部副总经理法雷德?阿迪布（Fared Adib）说：“有时，手机的体积欺骗了人们，忽略了其对环境产生的影响。” 　　每部手机使用材料的价值也时常被人们低估。一部普通手机，重量不足150克，它含有贵金属金、银以及其它稀有矿物质。埃伦?麦克阿瑟 [2012/3/9 10:15:37]

尽管很多人喜欢自己的职业，但每当提及目前的工作，脸色还是会晴转多云。公司、同事和每天必须完成的工作，可能会给我们制造各种冲突，甚至让人陷入痛苦的关系中。这种消极情绪如果是长期的，对我们的心情就是一种腐蚀。　　如今，管理学书籍中的减压方法和瑜伽练习，已经不能满足人们更多的需求了。怎样走出这种状态?我们能在办公室里找回平和的关系吗?怎样在工作时，让自己的嘴角挂上发自内心的微笑?下面就是专家们提出的解决 [2012/3/9 5:49:32]

健康意识的觉醒让越来越多的消费者选择有机食品，但同时，“假有机”也不断被曝光披露。从本月起，有机食品不敢放心吃的现象有望得到改观，因为有机产品将携带唯一编号来让消费者更容易识别。而有机产品认证的新规则也将同步实施，规范市场的混乱状况。 　　有机编号可上网查询 　　“不吃有机担心不够健康，买了有机又怕花钱买到假的做冤大头。”上周，胡小姐在广州番禺山姆会员店买了一些壹号土猪和东升农场的蔬菜，尽管这两家 [2012/3/7 4:38:54]

英国伦敦从3月底开始实施一项新法规，如果乘客朝车外乱扔垃圾，车主将被处以100英镑(约合158美元)罚款。英国环境大臣卡罗琳·斯佩尔曼希望将这项新规定推向全英。　　在英国，乱扔垃圾属于违法行为。若是因乱扔垃圾被告上法院，将面临最高2500英镑(3950美元)罚款。　　伦敦首开先河，令车主对乘客违法行为承担法律责任。按照规定，从本月底开始，车内朝车外扔垃圾，无论车主是否是驾车人，都将被处以100英镑 [2012/3/6 9:52:49]

此前有媒体报道，家住椿树街道平房区的刘大妈，在花盆里种了点小西红柿放在屋顶，不仅吃到了绿色蔬菜还为北京的绿化事业贡献了力量。这种利人利己的好事，让不少读者跃跃欲试。但也有读者提出疑问，屋顶真的适合种菜吗？种出来的菜能吃吗？专家表示，屋顶种菜可放心食用，技术不难但养护也挺费劲。　　好防水很重要　　北京市农业技术推广站蔬菜室主任李红岭介绍，蔬菜种在屋顶上也不算什么新鲜事，“在技术上没问题”。不过，与在 [2012/3/2 10:30:37]

在屋顶绿化工程中，自家阳台搞绿化是老百姓马上就能开干的好项目。无论是在阳台上种菜还是养花，都可赏心悦目，颐养身心，不仅绿了自家，还顺道就为PM2.5做了减负工作。虽然这是十足的美事，但您可别急着做，还有一些家装上的准备须提前做好，别让好事变坏事。　　防水最为关键　　家装工程最怕水，家中如果跑了水，可谓是害人害己，引发多种不必要的争端。在阳台栽培植物，浇水又是必不可少的，尤其是对于在阳台修筑花坛的家 [2012/3/2 10:29:26]

“市民在屋顶绿化也算义务植树造林，屋顶的绿化面积数量可纳入区县绿化面积总量。”此报道一出，众多热心于绿化事业的市民纷纷摩拳擦掌，跃跃欲试。虽然大家热情很高，但是专家告诉我们屋顶绿化工程有严格的技术要求，并且要依照政府相关政策进行操作，因此建议大家行动之前做好准备工作。本期，京华家居就请到相关专家，就市民个人的屋顶绿化工程做个简单的指导。　　□区域选择：自家地盘最可行　　“在自己家的露台、别墅、平房 [2012/3/2 10:27:35]

关于戴眼镜的问题，有的人坚持认为眼镜戴久了眼睛变形极度影响美感，而有人则坚持眼镜一会儿摘一会儿戴会让近视度数加深，那么到底是一直戴着眼镜好，还是需要的时候戴比较好呢?　　中度以上近视建议一直戴眼镜中度以上近视建议一直戴眼镜　　南方医院眼科副主任董冰松来给大家解疑。专家认为中度近视以上的近视建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。那么，多少 [2012/3/2 3:39:39]

▲双眼直视前方。“低头看脚”会让人觉得“我不想与你过多交流”。因此，提醒自己养成“抬起下巴、双眼前视”的习惯，会让你看上去更容易亲近。　　▲挺胸站直身体。这是保持自信的重要方法，会让你精神饱满。平时可对着镜子，强迫自己双肩后拉、挺起胸膛。　　▲走路大步流星。自信者走路时绝不会鬼鬼祟祟、偷偷摸摸。建议你走路时步子迈大些，会让你看起来更果断，内心平静、处事不惊。　　▲握手有力。在外国朋友眼里，有气无力 [2012/3/2 3:35:40]

中新网3月1日电 据国家质检总局网站消息，为严格规范有机产品认证活动，确保有机产品认证的有效性，自今年3月1日起，《有机产品认证目录》开始实施。国家认监委有关负责人表示，今后市场上销售的有机产品，将加施带有唯一编号（有机码）、认证机构名称或其标识的有机产品认证标志，便于消费者辨识。　　有机产品认证活动将依据新修订的“有机产品认证实施规则”（以下简称“新版实施规则”）开展认证；“国家有机产品认证标志 [2012/3/1 22:25:36]

线索一：走路速度很慢　　预警：寿命短　　美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。　　线索二：走路时手臂不摇　　预警：后背下方存在问题　　生理学家认为，走路左腿向前迈时，脊柱会向右旋转，右臂也会随之摆 [2012/3/1 13:17:05]

在电视机的上方和侧面有一些散热孔，灰尘非常容易从这些地方落进去。灰尘积得多了，就可能对部件散热造成影响，缩短电视机的使用寿命。想要彻底地清除灰尘，可用以下方法：　　1.在清水中加入少量柔顺剂，搅匀(柔顺剂与水的比例大约为1：500)。把毛巾放入柔顺剂的水溶液中，浸泡3分钟。　　2.拔掉电视机的电源。把毛巾拧干，搭在电视机的散热口上。注意，电视机所有的散热口都要用毛巾盖上。　　3.掀起毛巾的一角，用 [2012/3/1 13:15:41]

全球的咖啡爱好者有好消息了：他们丢弃的大量咖啡渣有助于除去污物的有毒气味。在美国《危险原料》杂志中，纽约市立大学的研究者发表研究报告称，咖啡渣可以吸收氢硫化物气体，污物闻起来如此恶臭难闻多是由这些气体引起的。现在普遍的做法是把活性炭用在处理设施中来吸收污物的氢硫化物。但是如果将活性炭换作咖啡渣，其吸附硫磺的效果尤其好，这是因为咖啡中的一个关键成分：咖啡因。研究者将咖啡渣、水和锌混合干燥后对其进行碳 [2012/2/27 10:15:33]

室内健身是人们选择最多的健身方法，但是室内健身也有敝处，下面我们一起来了解一下。 　　1、室内训练空气浑浊，难以呼吸 　　健身房有分很多类的操房，如瑜伽房、动感单车房和舞蹈类的健身房，女士一般比较喜欢去舞蹈类的操房进行健身。在震撼的音乐声和健身教练的指挥声中，众多的健身者随着台上的教练做着各种各样的剧烈运动，这些运动都属于有氧运动，运动的目的也是通过有氧运动来提高身体素质，但很多人会觉得健身房里的 [2012/2/26 9:09:49]

1、维生素A和β-胡萝卜素。有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。 　　2、维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水 [2012/2/26 9:04:53]