□本报记者 郑惠华　　在400米的高空上学、种菜？在同一座大楼里住人、畜养？对于大多数人来说，这样的“大房子”听起来像天方夜谭，但中国万通集团董事长冯仑却笃定这个“立体城市”就是中国的未来。　　“China Hills 中国山、Millennium Sky City 千禧未来城、VOID CITY 虚实城市、SUPER  [2010/9/6 9:43:18]

随着对运动健身的研究不断增多，过去的一些旧理念可能已经变为错误的了，下面是八种常见观点的辨析题，你又能做对多少题？　　　　1、有氧运动最耗热量?　　答案：错　　传统观念认为，有氧运动最消耗热量，多项最新的研究结果恰好与此相反。研究发现，练力量比有氧运动更耗能。力量训练不仅有助于强健肌肉，而且能够更好地促进新陈代谢，长期坚持有助于燃烧脂肪。研究表明，即使到力量训练结束36小时后，人体对能量的消耗过程 [2010/9/6 8:59:55]

    对于不同的健身爱好者来说，有各种不同类型的锻炼形式适合他们。如果你想通过有氧健身运动达到减轻体重的效果，什么样的错误观念会削弱锻炼的积极效果呢？以下是有关有氧健身运动认识的5个常见误区。　　误区一：锻炼时间越长，越该多吃。　　大部分健身爱好者认为，进行长时间的锻炼之前，要吃足够多的食物，然后再挥汗如雨燃烧掉这些热量。其实，他们多摄取的这部分食物需要多进行两个小 [2010/9/6 8:58:59]

                      　　　洗衣机的发明改变了人类的生活方式。在没有洗衣机的日子里，人们洗衣服往往只能脚踩手搓，实在是一件又累又无趣的体力活。但有了洗衣机后，我们还不满足。随着相关技术的不断进步，未来洗衣机的轮廓也日渐清晰。那么未来的洗衣机究竟“长”什么样呢？看了本期 [2010/9/4 19:37:52]

据新华社伦敦9月1日电 （记者黄堃）英国一项最新研究显示，后天多运动可降低肥胖基因的影响，证实了运动对控制体重有积极作用。 　　研究人员在分析2万多人基因数据的基础上，确定了12个可导致肥胖的基因变异。随后，他们对比分析了受调查者的运动习惯和实际体重。结果显示，对于一个身高约1.7米的人来说，如果运动少，体内每多一个肥胖基因变异，体重就会增加592克，肥胖几率也增加1倍；但如果经常运动，每个肥胖基 [2010/9/3 9:14:09]

 资料图片     英国《每日邮报》网站近日发表文章称，研究人员发现，散步能让人增长智力。    美国研究人员发现，以适合自己的速度每周散步三次，每次40分钟，将有助于提高智力。科学家说，适度的散步能够增强大脑各部分之间的联系，延缓与衰老有关的脑功能下降，甚至提高逻辑思维能力。据新华社 [2010/8/31 9:56:24]

骄阳似火，烈日炎炎，太阳伞几乎成了人们出门的必备品。尤其对于那些爱美的女性来说，一把防紫外线伞成为了她们防晒的首选。请关注——　　市场上的遮阳伞，大都标榜着各种防紫外线功能，价格、样式也都相差甚远，可谓“乱花渐欲迷人眼”，如何具有一双慧眼，挑选一把真正具有防紫外线的太阳伞呢？　　价格高未必效果好　　在长沙上学的大学生小李半月前新买了一把太阳伞，她挑选的标准很简单，完全看伞的价格。“既然价格有高低， [2010/8/27 9:59:14]

 北京市某小区旁用于科研的实验塔。张世友摄 正在为该小区义务测量电磁环境的环保志愿者。张世友摄  资料图片     “辐射”是物理学的一个名词，是指热、光、声、电磁波等物质向四周传播的一种状态。    然而，这个字典里本来中性的词却在百姓生活中衍生出许多不安，尤其是身边 [2010/8/26 14:33:00]

新华网天津８月２１日电（记者周润健）２３日将迎来农历二十四节气中的“处暑”。天文和气象专家表示，处暑表示炎热暑天即将结束，意味着我国大部分地区的炎热情况将出现转折，但“秋老虎”的余威仍不可小视。     天津市天文学会理事赵之珩介绍说，处暑是二十四节气中的第十四个节气，在公历每年的８月２３日或２４日。“处”含有躲藏、终止之意，“处暑”表示炎热暑天即将结束。《 [2010/8/22 18:13:53]

导读：盖上保鲜膜，就能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。但近日，美国的一项研究指出，并不是所有食物都适合用保鲜膜。 　　裹保鲜膜更适合更划算的食品—— 　　水分较大的水果和蔬菜 　　比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其中的一些营养素。 　　理由：实验表明，100克裹上保鲜膜的韭黄，24小时后其维生素C含量比不 [2010/8/20 10:34:49]

一项新的研究显示，包括打盹在内，每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的机率较高。心血管疾病是美国的头号杀手。 　　美国西弗吉尼亚大学医学院的研究人员对美国2005年的一份关于3万名成年人的数据报告进行分析后发现，一个人每天的睡眠时间，包括小睡在内，如果不到5小时，患上心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作和中风的风险是正常人的2倍多。睡眠时间超过7小时同样也易患上心血管疾病。研究还发现，每 [2010/8/18 8:32:12]

酷暑难耐，在世博场馆内，除了空调还有什么办法实现降温？设计师们告诉大家，其实很多场馆本身在设计时都采用了自然通风的设计，让建筑物充分降低能耗，自然降温。　　被称为上海未来的“绿色房子”的“沪上·生态家”，从里到外都采用了自然通风设计。该项目技术负责人、住房城乡建设部绿色建筑工程技术研究中心常务副主任韩继红介绍说，“沪上·生态家”主要根据上海地区气候“冬冷夏热”的特点，充分借用了上海传统民居的元素， [2010/8/16 9:11:16]

导语：你的工作一定要在电脑上完成吗?你经常连续面对电脑数个小时吗?如果答案都是Yes，那你的脸部皮肤有了个时髦的新名字，叫“电脑肌肤”!它是E时代OL一族的标志，更是毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题的代名词。既然我们的工作和生活无法离开电脑，那么让我们为了原本娇嫩的皮肤行动起来，跟恼人的“电脑肌肤”说byebye吧! 　　●电脑对皮肤的伤害 　　这是你最稀松平常的一个工作日： [2010/8/7 17:18:04]

在日常生活中，很多人认为冰箱是低温电器，消毒与否对健康影响不大。其实，冰箱在常用温度条件下，多数微生物只是处于被抑制状态，并不能完全被杀死；另外，由于冰箱中生熟食品的混放，也容易造成交叉污染，从而成为潜在的健康“杀手”。 　　据有关部门对使用中未消毒的冰箱检测表明，有的冰箱细菌总数高达1万 ~3万个/平方厘米，其中大肠杆菌每平方厘米也多达数百个，成为名副其实的“污染箱”。因此，定期对冰箱进行清洗消 [2010/8/7 17:09:52]

据美国《每日科学》网站近日报道，《心理科学》上一项新的研究发现，有事情做的人，甚至做一些无意义的事，也比懒散坐着的人更快乐。　　“人们跑来跑去,努力工作,生活方式远远超越了基本的生活水平。当然,这是有原因的,像谋生、挣钱、为名誉、帮助他人等等。”芝加哥大学的克里斯托弗·k·海森说，他与同是芝加哥大学的阿德尔和上海交通大学的王亮阳共同完成了这项研究。但他认为，这里“有更深的原因:我们有过多的精力,我 [2010/8/3 8:28:31]

编者按 　　当前已进入伏天，我国大部分地区都迎来了一年中最热的日子。炎热的天气不但会使人感到不舒服，还易发生中暑、皮肤病等，稍不注意还有可能发生晒伤。我们到底该怎样避免受到高温 天气的侵袭呢？为此本期特别刊出一组相关文章，请专家介绍一些防暑、防晒以及常用药注意事项，希望帮助读者健康地度过夏天。 　　中暑是人体在高温环境下体温调节机能出现障碍而发生的一组综合征。在正常情况下，人体的产热和散热处于动态 [2010/8/2 14:01:37]

荆楚网消息 (湖北日报) （记者李新龙）昨日，省环保厅环保专家告诉记者，机动车尾气和工业气体，是形成灰霾的主要因素，它对人体影响较大，但目前我省还没有灰霾监控能力。　　这位专家说，灰霾和雾看起来相似，实际上却很不同，灰霾主要由空气中微小的可吸入颗粒物组成，而这些颗粒，往往粘着很多有害物质，由于体积超小，很容易进入人体造成呼吸系统的损害。灰霾天除了会促发呼吸系统疾病外，对眼睛的伤害也特别大。比如在灰 [2010/7/28 14:00:08]

气温升高，不少市民反映最近蚊子比较多，有时傍晚乘凉或外出一圈回来，经常出现腿上臂上被叮咬出现多个小包的情况。昨天，记者从市疾控中心了解到,前不久，该中心进行的监测表示，今年蚊子密度和去年同期相比并没有明显上升，但局部地区可能会出现蚊子较多的现象。　　卫生部门人士表示，夏季高温多雨，这种环境非常适合蚊子幼虫生长。另外，现在很多小区都设有景观水池，这些水池如果不常换水，也容易滋生蚊虫。　　  [2010/7/28 13:55:27]

     美国一项研究发现，学习乐器能够使大脑发生变化，音乐训练能够提高演讲和外语水平。    尽管过去有人认为听莫扎特或其他古典音乐可以让人变得更聪明，但是并没有足够的证据证明音乐能提高智力。    如今，美国西北大学的一项研究以数据为支持，对探讨音乐训练对语言、演讲 [2010/7/23 12:23:22]

记者近日从环境保护部了解到，我国初步将汽车、家电和办公设备等产品种类列入开展低碳产品认证的优先领域，并启动了相关标准的制修订工作。　　目前环保部已调整了《环境标志产品政府采购清单》，发布了9项环境标志产品标准。政府绿色采购产品种类由19类增加到21类，700余家企业生产的8000多个规格型号的产品列入了清单。同时，启动了低碳产品认证工作，初步确定将汽车、家电产品和办公设备等排放温室气体较多的产品种 [2010/7/21 12:50:59]

法国一项最新研究发现，长期过量摄入欧米加６脂肪酸而缺乏欧米加３脂肪酸易导致遗传性肥胖。 　　来自法国国家科研中心等机构的研究人员在新一期美国《类脂研究杂志》上介绍说，欧米加６和欧米加３都属于多元不饱和脂肪酸，对机体运转至关重要，但由于人体无法自行生成，所以只能从食物中摄取。欧米加６主要存在于玉米中，由于一些禽畜大量食用玉米，因此它们的肉里也含有丰富的欧米加６，人类获得的欧米加６中有一半来自肉类和奶 [2010/7/20 9:11:08]

目前我们面临的主要健康问题，是环境和生活方式改变而带来的健康危险因素大量增加，甚至由此导致的慢性病大流行。“饿肚子时”生的病大多数能通过吃药打针治好，而治疗“吃饱后”生的病就不那么简单了—— 　　导读 　　“看病难、看病贵” ，是普通公众关注的问题，有关部门也提出了“一切为了病有所医”的目标。然而，如果对健康的理解仅停留在生物医学模式中——只依靠吃药打针来治病，病会越治越多、越治越贵，越防越多、越 [2010/7/15 8:03:48]

长跑对关节冲击大，而且比较枯燥，因此很难坚持。近日，美国《预防》杂志给出了8个小提示，不仅有助于减轻对膝盖和关节的损伤，还能让你爱上跑步这项运动。 　　1.缩小步幅。跑步时步幅小些，可以让重心始终落在两脚之间，自然会减轻对膝、踝关节的冲击。 　　2.绑个沙袋。大腿和膝盖肌肉力量不足，是导致膝盖疼痛的常见原因。跑步可以强化这些肌肉的力量，如果绑上沙袋，效果会更明显。 　　3.选大一号的运动鞋。专家建 [2010/7/15 8:02:43]

本报讯  据物理学家组织网报道，瑞士苏黎世联邦理工学院的科学家日前开发出了一种新的技术，可将传感器、导电纤维等电子元件像纤维一样纺织到普通布料当中。这种由普通织物和电子元件一同织成的智能布料不仅具有其中电子元件的特性，还可直接水洗。此外，由于其技术的核心是将电子元件小型化、纤维化，因此无需对现有纺织设备更新换代，就可以大规模商业化生产。 　　一直以来，科学家们都试图在普通布料中加入电子元 [2010/7/15 7:06:26]

在日前结束的“2010世界心脏病学大会学术会议”上，国内外心血管病专家和公共卫生专家发表共同声明：二手烟严重损害心脏健康。请关注——　　据统计，全球每年有1710万人死于心血管病，占全球总死亡率的29%。而这些死亡的个案中，80%发生在发展中国家或经济正在起飞的国家。预计到2030年，每年死于心血管疾病的人数将达2360万。而中国每年约320万人死于心血管疾病，心血管疾病已成为我国第一的“夺命杀手 [2010/7/15 7:05:12]

职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感？重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？ 　　 “职业倦怠症”的自救指南(图片来源：资料图） 　　一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌 [2010/7/11 16:24:17]

    虽然摄入过多糖有害身体健康，不过，澳大利亚心理学家研究发现，糖水可以帮助人们缓解压力。    这一研究报告由《实验社会心理学杂志》发表。    甜味减压    澳大利亚昆士兰大学与新南威尔士大学研究人员共同开展这一研究项目。他们让一 [2010/7/8 13:46:53]

据美国《每日科学》网站近日报道，在生命的各个阶段积极参加体育运动的妇女，患老年认知障碍的风险低于不做运动的妇女,而十几岁时的体育运动似乎最重要。这项研究成果已发表在6月30日出版的《美国老年社会》杂志上。　　加拿大健康科学中心的劳拉·米德尔顿博士带领研究团队,对来自马里兰州、明尼苏达、奥勒冈州和宾夕法尼亚州的9344名妇女进行观察，发现“在各个年龄段积极参加体育运动的妇女比那些不运动的妇女患认知障 [2010/7/8 13:35:31]

小暑是农历二十四节气中的第十一个节气。《月令七十二候集解》上说：“‘暑’，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。古籍《群芳谱》中也说：“暑气至此尚未极也。”这时，暑气上升气候炎热，但还没热到极点。　　天津市天文学会理事赵之珩介绍，小暑是反映夏天暑热程度的节气，此时正值初伏前后。入伏以后，暴雨形成的洪水，称为“伏汛”。小 [2010/7/7 10:04:44]

在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼，既节省时间，又避免了激烈运动带来的万一伤害。 　　早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺，有利于增强腹部肌 [2010/7/6 11:41:39]