人们形容女性的美好词语很多和水有关，“水灵”、“水嫩”、“女人是水做的”，可见饮水对于养生驻颜非常重要。中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难表示，光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。张纾难为女性水润养颜提供了如下一些药方。☆珍珠茶材料：取珍珠粉、茶叶适量调配。用法：每次取3克，沸水冲泡，每月三次。功效：润肌泽肤。减少面部皱纹，延缓 [2013/5/14 9:16:39]

我国成年人当中，每三个人当中就有一个是高血压患者，控制高血压已经成了我国防治慢病的头等大事。高血压易于发生于阳亢体质的患者，常见头晕目眩，急躁易怒，耳鸣心悸等。高血压对人的危害主要体现在以下四个方面：一、脑血管，易于造成脑血管硬化或者痉挛，轻者可以导致头晕、耳鸣、记忆力减退、平衡能力失调；再发展可以导致一过性脑缺血发作、腔隙性脑梗塞；重者可以导致中风、偏瘫失语甚至危及生命。二、心脏，高血压患者外周 [2013/5/14 9:14:32]

相比人工养殖，野生大黄鱼可以卖出天价。然而，华东师大生物学系主任杜震宇教授昨天给生命科学学院大学生们上了一课：原来野生鱼未必比养殖鱼更“绿色”。　　作为入选上海“千人计划”的水生物特聘专家，杜震宇对国内五大城市海域的野生鱼和养殖鱼进行了体内污染物对比研究，结果发现人们通常持有的食品安全认知存在误区。就以大黄鱼为例，养殖鱼测得的农药滴滴涕（DDT）含量最高为每公斤88微克，而东海沿海野生大黄鱼的含量 [2013/4/21 18:02:06]

西班牙农业大臣卡涅特今年4月初宣布，从即日起西班牙市场上的酸奶不再标注“保质期”，而是由生产厂商根据酸奶的特质、包装等具体情况标注“建议食用期”；该规定已经在3月29日的《西班牙政府公报》中正式颁布实施。卡涅特表示，目前西班牙每年有700多万吨仍可食用的食品被丢弃，造成了巨大浪费；目前西班牙法律对酸奶标注28天有效期的规定是造成浪费的重要原因；西政府希望通过采取包括修订食品保质期等措施减少浪费，到 [2013/4/13 17:42:22]

      “养生之道，莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能，是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食，可使人身体强壮，益寿延年。但是，饮食失宜，又是导致疾病和早衰的重要原因之一，所以饮食对于养生具有重要意义。      在中医学数千年的发展史中，积累、 [2013/4/13 17:34:56]

      春天来了，体内囤积了一个冬季油脂，美衣美裤有些hold不住了吧?不管是瘦身还是养颜，身体排毒势在必行。      【排毒喝什么】      众所周知，人体70%都是由水组成的，水对调节内环境平衡起着决定性的作 [2013/4/13 17:30:52]

      很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 　      所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶 [2013/4/13 17:26:10]

国家卫生和计划生育委员会与世界卫生组织今日(8日)联合召开新闻发布会，通报人感染H7N9禽流感疫情防控情况。世界卫生组织驻华代表蓝睿明表示，尽管感染的来源及传播模式尚不能确定，但注意以下基本卫生来预防感染是一种谨慎的做法。我们建议公众保持良好的卫生习惯，避免生病。洗手是针对预防传染病的最基本的公共卫生建议。食用经过正确烹饪的肉，包括家禽肉和禽肉制品，是安全的。烹饪温度至少要达到70摄氏度，但病死动 [2013/4/8 14:48:30]

鲜花有着美丽的外表，可以用来装饰，也可以用来送人，不同的鲜花也有着不同的话语，人们可以通过鲜花来表达自己所要表达的含义，而且鲜花还可以搭配饮食，在美容方面也有很大的作用，不仅如此鲜花在人体保健预防疾病方面也有着神奇的药效作用，你有了解过吗?下面就来盘点十大常见鲜花的养生防病功效。　　盘点十大鲜花的养生防病功效　　玫瑰花——补肾健脾、养血调经　　玫瑰花在我国有两千多年的药用历史。中医认为，玫瑰花性温 [2013/3/29 14:33:53]

泰国：特色小吃油炸竹虫配糯米饭是本地人的最爱当地时间2008年2月19日，泰国清迈，街边的小贩正在制作油炸竹虫。　　泰国名菜：巨型水臭虫当地时间2008年2月19日，泰国清迈，当地餐馆出售的水臭虫。巨型水臭虫的成虫平均体长达12厘米左右，是泰国极为流行的一道名菜。水臭虫虽然属于昆虫，但是它的食物大小不一，包括：蚊子、青蛙、蛇、乌龟等等。　　全球气候日益暖化，世界人口不断增长，联合国粮农组织呼吁“肉 [2013/3/27 9:34:18]

3月20日是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”　　春分日是春季九十天的中分点，南北半球昼夜相等。从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。春分一到，雨水明显增 [2013/3/26 8:48:20]

    新华网拉萨３月２３日电（王昀加、兰亚妮）水煮鱼、馋嘴蛙、剁椒鱼头、麻辣香锅……如今在雪域高原，各类川菜馆、麻辣烫、香辣火锅生意红火。有人认为多吃辣有利于驱寒保暖，但专家说高原地区的气候并不适合多吃辣。    西藏自治区人民医院消化科主任医师旦增日前接受记者采访时表示，吃适量的辣椒能增进脑细胞的活性，有延缓衰老的功效，但是辣椒吃得太 [2013/3/23 15:05:22]

韭菜:春季气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，春季常吃韭菜，可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。　　菠菜:菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜嫩异常，尤为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。 　　木 [2013/3/21 15:49:01]

中新网3月16日电(刘虹利)三月的早春，春光明媚、风和日丽，让众多市民倍感神清气爽、心情愉快。不过，春天里干燥的气候、频发的雾霾、恼人的沙尘，也让不少市民倍感苦恼与无奈。其实，生活中不少食品就是有效对抗春天里这些“顽疾”的“良方”。酒，作为人们日常生活里最常见的饮品，如果利用得当，就可以很好地化解春天里这些恼人的“顽疾”。下面就请跟随中新网葡萄酒频道小编一同来看看，酒水在对抗干燥、化解十面“霾”伏 [2013/3/17 21:55:12]

山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 　　1.松子清肠润肌肤。　　珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。　　怎么吃最健康：松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。　　 [2013/3/13 16:40:31]

 　　想要生个漂亮宝贝吗?那么孕妇注意事项里，你一定要注意改善自己的饮食结构。改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。　　 　   孕妇可以多吃些富含维生素A的食物　　告别粗糙肤质，拥有良好视力　　孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提 [2013/3/13 16:35:41]

 　　春季养生注重的还是在吃方面，俗话说健康是吃出来的，下面小编教大家10种春季养生粥的做法和效用。　　芹菜粥　　做法：　　每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。　　效用：　　春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。　　 　   菊花粥　　做法：　　菊花50克，粳米 [2013/3/13 16:27:01]

 　　蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。 蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。　　 　　蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、 [2013/3/13 16:25:33]

 　　 　   晨起喝杯水。美国纽约皮肤病学专家大卫·班克博士表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。　　早餐喝咖啡。多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。　　午餐喝绿茶。美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研 [2013/3/13 16:24:24]

 　　作为女性自己更应当爱惜自己的身体，多多注意养生，了解哪些食物是身体必须的，哪些食物吃了会影响健康的等等。　　●养生须知：女性身体最需要的五种食物　　俗话说病从口入，在今天这个特殊的日子，笔者也翻阅了一些资料，了解到了女性身体最需要的五种食物，供女性朋友们参考。　　酸奶：润肠补钙　　酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力，多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质 [2013/3/13 16:23:19]

 　　蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。　　 　白萝卜：　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白 [2013/3/13 16:21:32]

Part1消食导滞篇★山楂陈皮白菜豆腐汤材料：陈皮1/4个，谷、麦芽各24克，韭白9克，山楂15克(中药店均有售)，白菜250克，北菇30克，豆腐2块，生姜4片。烹制：各物漂洗净。陈皮浸透去瓤;白菜切段;北菇去蒂浸发。在瓦煲内加入清水2000毫升(8碗量)和药材，武火滚沸改文火滚1小时，下北菇、白菜、豆腐滚约20分钟，下盐便可。为3~4人用。长假期间，由于暴饮暴食，容易出现消化不良、腹部胀气、胃炎 [2013/3/6 13:16:42]

 第一大类：蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。重点介绍一下芹菜：1、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂， [2013/3/6 13:15:04]

多喝水痔疮的发生主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。难得假期有空闲摆弄吃的，鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。此外，许多人假期长时间上网或打麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。多吃粗粮过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样 [2013/3/6 13:14:05]

摘要：梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。有研究发现饭后吃个梨或喝杯热梨汁，可以让积存在人体内的致癌物质可以大量排出。在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。你还知道哪些吃梨的好处呢？　　早在清末时期，就有医书曾经这么记载：梨外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热；熟食，滋五脏之阴。春天，不妨多吃梨。　　梨的营养价值　　每100 [2013/3/5 11:22:25]

不打农药、不施化肥，这些卖点抬高了“有机蔬菜”的身价。全国政协委员、江苏省政协副主席、中科院南京分院院长周健民昨日接受扬子晚报采访时表示，须警惕有机肥中的各种污染。周健民委员今年特别关注环境问题，在谈到目前流行的“有机蔬菜”，他作为一名土壤研究学者，表示有话要说，因为公众在这方面存在着不少误区。“以我们的土地资源，不用化肥的话可能饭都没的吃，没有化肥，我们粮食一半就没有。”周健民说，用化肥和过量使 [2013/3/5 9:18:02]

中医认为，人的健康长寿秘诀有20个字，即“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。可以看出，饮食是其中重要的一环。春天到了，大家对春季的饮食调护非常关心，为此营养学专家表示，春天饮食应注意“三多三少”。多吃甜：中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，　脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药等。多喝水：春季养生重在养肝，平时多喝水可增加 [2013/3/4 10:06:42]

春季万物复苏、生气勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。健脾益 [2013/3/3 10:36:35]

春季天气干燥，又是由冬寒向夏热过渡的时期，气候变化无常，在饮食养生方面，适当吃些时令水果是必需的。你知道有哪些水果适宜春季吃的吗？春季吃水果要掌握哪些原则呢？家庭医生在线饮食频道为大家推荐6种适宜的春季水果。　　水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治 [2013/3/3 10:33:51]

Part1消食导滞篇★山楂陈皮白菜豆腐汤材料：陈皮1/4个，谷、麦芽各24克，韭白9克，山楂15克(中药店均有售)，白菜250克，北菇30克，豆腐2块，生姜4片。烹制：各物漂洗净。陈皮浸透去瓤;白菜切段;北菇去蒂浸发。在瓦煲内加入清水2000毫升(8碗量)和药材，武火滚沸改文火滚1小时，下北菇、白菜、豆腐滚约20分钟，下盐便可。为3~4人用。长假期间，由于暴饮暴食，容易出现消化不良、腹部胀气、胃炎 [2013/2/18 23:27:30]